13 Manfaat Minum Air Putih

Air putih dianggap sepele oleh sebagian orang, tapi tidak bagi saya. Bagi saya, air putih adalah obat termurah di dunia. Percayakah Anda? Ya, air putih memiliki manfaat lebih banyak ketimbang air minum yang mengandung zat pewarna dan zat-zat kimia lainnya. Berikut beberapa manfaat yang bisa Anda dapat jika Anda mengkonsumsi air putih.

1. Mencegah Kanker
2. Mencegah Dehidrasi
3. Mencegah Penyakit Jantung
4. Mencegah Sakit Kepala
5. Menambah Konsentrasi
6. Mengidealkan Berat Badan
7. Menambah Energi
8. Melembabkan Kulit
9. Menyehatkan Tulang
10. Mengeluarkan Racun dalam Tubuh
11. Melancarkan Aliran Darah
12. Mengobati Masalah Pencernaan
13. Mengobati Batuk

Namun ingat, semua manfaat di atas hanya bisa Anda rasakan jika Anda mengkonsumsi air putih secara rutin minimal 8 gelas per hari. Anda boleh mengkonsumsi lebih dari 8 gelas per hari, hanya saja Anda harus bisa mengira-ngira seberapa banyak ginjal Anda dapat menampung air. Jika sudah terasa sedikit kembung, maka berhentilah minum selama 3 – 4 jam. Ginjal Anda juga perlu beristirahat kan?

Semoga bermanfaat, salam Sahabat Inspiratif!