Tips Menghindari Kecelakaan Air



Anda tahu kecelakaan air? Kecelakaan air yang saya maksud bukanlah kejadian tabrakan di dalam air, tetapi kecelakaan air disini maksudnya adalah tenggelam. Banyak orang yang sering mengalami kecelakaan air, padahal jika kita perhatikan kecelakaan air seringan apapun tetap saja berisiko hilangnya nyawa. Anda boleh bermain – main dengan kerabat Anda saat berenang, namun tetap saja Anda harus tahu batasan – batasan dalam bermain di dalam air. Siapa tahu akan terjadi kecelakaan air yang merenggut nyawa.

Nah, sebelum kecelakaan air tersebut terjadi alangkah baiknya Anda mengetahui beberapa tips mencegah kecelakaan air :

1. Lakukan Peregangan

Salah satu penyebab terjadinya kecelakaan air adalah karena kaki keram. Mungkin saja seseorang sedang berenang di kolam yang dalam namun tiba – tiba kakinya keram dan tidak bisa digerakkan sama sekali. Mungkin saja kemudian orang tersebut tenggelam lalu meninggal dunia karena kehabisan nafas.

2. Ukur Kemampuan Anda

Ukurlah kemampuan Anda. Jika Anda tidak begitu pandai berenang, maka pilihlah kolam yang dangkal. Namun jika anda mampu berenang dengan baik ya silakan anda pilih kolam yang mana saja.

3. Jangan Lupa Makan

Keram perut juga salah satu penyebab kecelakaan air dimana korban akan merasakan rasa keram campur nyeri di bagian perut hingga tubuhnya tidak mampu digerakkan. Untuk mencegah terjadinya keram perut diantaranya adalah dengan melakukan peregangan pada pinggang sebelum Anda masuk ke dalam air dan jangan lupa ... makanlah makanan apapun sebelum Anda berenang. Yang jelas pencernaan anda tidak boleh dalam keadaan kosong saat berenang untuk mencegah terjadinya keram perut.

4. Belajar Cara Menyelamatkan Orang Lain

Jika anda pandai berenang, apa salahnya jika anda belajar bagaimana caranya menyelamatkan orang lain yang mengalami kecelakaan air? Setidaknya Anda harus mampu menolong orang yang tenggelam. Yah ... lumayanlah orang – orang juga akan berpendapat bahwa Anda adalah seseorang yang berjiwa heroik :)

5. Jangan Sendirian

Jika anda merasa anda belum pandai berenang, maka jangan pernah berenang sendirian. Mintalah rekan anda yang pandai berenang untuk mengawasi anda. Siapa tahu tiba – tiba anda tenggelam, setidaknya nyawa Anda dapat terselamatkan.

 

Demikianlah artikel saya kali ini, mudah – mudahan bermanfaat bagi orang – orang yang sering mengalami kecelakaan air. Salam Sahabat Inspiratif!
baca selengkapnya...

7 Tips Jalan Kaki Jarak Jauh



Teman – teman saya banyak yang tidak percaya kalau saya berjalan kaki sejauh kurang lebih 3 Km per hari. Ya, setiap pulang sekolah saya berjalan kaki hingga ke rumah. Jika Anda tidak percaya, silakan saja mata – matai saya setiap hari ... hehehe.

Memang, kaki saya tergolong kurus. Tetapi kurusnya kaki saya itu tidak membuat otot – otot di kaki saya lemah. Saya tetap mampu berjalan jauh dengan medan yang bisa dibilang cukup menantang. Banyak medan menanjak yang harus saya lewati. Lantas mengapa saya mampu berjalan jauh? Ya tentunya karena saya sudah terbiasa. Kaki saya sudah terlatih untuk menempuh perjalanan yang cukup jauh dengan medan menantang.

Pertanyaan dari teman saya pun mulai bermunculan,

" Adakah tips – tips berjalan kaki jarak jauh agar tidak terasa melelahkan? "

Tentunya ada, akan saya beberkan pada artikel kali ini. Berikut beberapa tips berjalan kaki jarak jauh ala sayogand :

1. Awali dengan Santai

Jangan terlalu bersemangat di awal – awal perjalanan. Awali perjalanan Anda dengan berjalan santai. Atur tempo langkah kaki Anda agar kecepatannya terus bertambah di sepanjang perjalanan. Namun ingat, Anda jangan berjalan terlalu cepat karena nantinya kaki Anda akan cepat pegal. Lalu jangan berjalan terlalu lambat juga karena Anda akan lebih lama sampai di tempat tujuan. Intinya utamakan kestabilan langkah kaki anda di sepanjang perjalanan.

2. Rutin

Biasakan jalan kaki dengan rutin agar otot – otot di kaki Anda semakin kuat untuk menempuh perjalanan jarak jauh. Ini adalah salah satu tips paling ampuh agar Anda mampu berjalan kaki dengan jarak yang jauh dan dengan medan yang rumit.

3. Tegakkan Tubuh

Tegakkan tubuh Anda saat berjalan. Jika Anda terlalu membungkuk ke depan atau mungkin terlalu membungkuk ke belakang, maka beban yang diterima sendi – sendi di kaki Anda semakin besar. Hal tersebut dapat memicu timbulnya rasa ngilu di pergelangan kaki atau di lutut Anda saat digerakkan.

4. Pilih Jalan yang Bebas Polusi

Hindari lintasan jalan raya atau jalan – jalan yang penuh dengan asap dan polusi. Zat karbon monoksida yang dikeluarkan oleh kendaraan bermotor dapat menyebabkan rasa sesak pada Anda. Rasa sesak tersebut dapat menyebabkan Anda tidak bisa menikmati perjalanan Anda.

5. Jangan Memaksakan Diri

Jika di tengah – tengah perjalanan Anda merasa lelah atau mungkin merasakan sakit pada kaki Anda, maka segeralah mencari tempat peristirahatan. Jangan memaksakan diri karena berisiko pada kesehatan kaki Anda.

6. Lakukan Pemanasan

Jika Anda tidak terbiasa berjalan jauh, lantas apa salahnya melakukan pemanasan terlebih dahulu? Sedikit peregangan dapat membuat otot – otot kaki Anda lebih kuat untuk menempuh perjalanan jarak jauh.

7. Minum Air

Ini adalah tips terakhir. Kebetulan sekali tips yang terakhir ini tidak saya lakukan di sepanjang perjalanan, hanya saja setelah berjalan kaki sekian jauhnya barulah saya minum banyak air. Namun alangkah baiknya jangan tiru kebiasaan saya. Minumlah air sedikit demi sedikit di sepanjang perjalanan. Tentunya agar Anda tidak mengalami dehidrasi.

 

Semoga bermanfaat!
baca selengkapnya...

Tips Mengurangi Sifat Pelupa



Beberapa waktu yang lalu saya pernah membuat artikel yang berjudul '7 Penyebab Munculnya Sifat Pelupa'. Pada artikel tersebut saya menjelaskan beberapa penyebab mengapa seseorang bisa jadi pelupa. Namun setelah itu muncul pertanyaan baru, bagaimana cara mengatasi dan mengobatinya? 

Sejauh ini saya belum pernah mendengar ada obat pelupa yang manjur. Pelupa memang sudah menjadi sesuatu sifat yang agak sulit dihilangkan. Meski begitu sebenarnya ada beberapa cara agar penyakit lupa tersebut berkurang, diantaranya :

1. Banyak Berpikir

Biasakan untuk banyak berpikir setiap hari. Anda bisa mengerjakan soal – soal TTS, bermain catur, berdiskusi dengan rekan anda, atau mungkin membaca buku pengetahuan. Tujuannya agar otak anda tidak terlalu sering dalam keadaan tenang. Dengan begitu kemampuan berpikir dan daya ingat anda akan meningkat.

2. Mengkonsumsi Makanan Sehat

Perhatikan menu makanan anda di setiap minggunya. Minimal dalam satu minggu anda mengonsumsi satu jenis sayuran. Ya, alangkah baiknya jika anda mengkonsumsi sayuran setiap hari untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

3. Berolahraga

Agar otak anda tidak jadi pelupa, anda harus menjaga asupan oksigen. Jangan sampai anda terlalu lama berada di dalam ruangan yang notabene kadar oksigennya lebih rendah ketimbang di udara terbuka. Keluarlah, dan gerakkan sedikit badan anda agar tubuh anda lebih sehat. Cobalah hirup udara segar yang ada di sekeliling anda. Percayalah aktivitas tersebut bisa memicu kinerja otak jadi lebih baik lagi.
 
4. Hindari Rutinitas

Hindari rutinitas. Contohnya saja setiap pagi anda minum teh, setelah itu menonton televisi. Coba ubah kebiasaan anda tersebut. Misalnya saja setelah minum teh anda jogging terlebih dahulu, setelah itu baru menonton televisi.

 

Semoga bermanfaat!
baca selengkapnya...

7 Penyebab Munculnya Sifat Pelupa



Sifat 'lupa' nampaknya sudah mulai menular dari orang dewasa menuju para remaja. Ya, dulu orang – orang yang pelupa adalah orang – orang yang sudah berumur lanjut usia. Tetapi sekarang, orang dewasa bahkan para remaja sudah mulai banyak yang menderita penyakit pelupa ini.

Beberapa orang mengaku frustasi harus menjalani hidup yang 'serba lupa' hingga harus melakukan banyak kesalahan. Apalagi para karyawan dan staff suatu perusahaan yang sudah memiliki kepercayaan dari atasannya. Nampaknya 'lupa' akan satu hal saja bisa menghilangkan kepercayaan.

Terbayang, begitu mindernya orang – orang yang pelupa ini jika harus dituntut dan dipaksa untuk tidak lupa. Padahal sifat lupa ini adalah penyakit otak. Jika seseorang yang memiliki sifat lupa selalu dipaksa untuk tidak lupa, maka biasanya orang itu akan mengalami depresi. Tentu saja hal itu berbahaya bagi kesehatan.

Nah, sebenarnya apakah yang menyebabkan seseorang jadi mudah lupa?

1. Konsumsi Ganja

Jelas saja, ganja bisa mengurangi daya ingat seseorang. Semakin sering seseorang mengkonsumsi ganja, semakin turun daya ingatnya. 

2. Usia

Saya rasa ini sudah pasti. Seiring bertambahnya usia, memori otak pun akan semakin turun. Biasanya penurunan memori otak tersebut dimulai dari usia 40 tahun.

3. Kurang Protein

Kinerja otak dapat dipengaruhi oleh jumlah protein yang dikonsumsi. Semakin sering anda mengkonsumsi sayuran, daging, dan buah – buahan yang kaya akan protein dan vitamin maka semakin baik juga kemampuan daya ingat anda.

4. Jenis Kelamin

Ternyata sifat pelupa ini pantasnya dialami laki – laki karena laki – laki memiliki otak yang jauh lebih tenang dibanding otak wanita. Jika anda seorang wanita namun anda memiliki sifat pelupa, jangan ragu untuk konsultasi ke dokter. Siapa tahu anda memang kurang mengkonsumsi makanan yang bergizi tinggi.

5. Kurang Olahraga

Salah satu penyebab orang menjadi pelupa adalah karena otaknya terlalu sering dalam keadaan tenang. Nah, penyebab dari otak yang selalu tenang adalah karena otak kekurangan oksigen. Maka dari itu, pastikan anda selalu minum 8 gelas air putih yang kaya akan oksigen setiap harinya. Dan jangan lupa untuk selalu berolahraga ditempat – tempat berudara segar untuk memastikan kadar oksigen pada otak anda cukup tinggi.

6. Malas Mencatat

Jika anda sadar bahwa anda termasuk orang yang mudah lupa, maka jangan malas untuk mencatat berbagai hal penting yang harus anda ingat. Saya sarankan anda membawa buku note kecil yang senantiasa anda bawa kemana – mana. Jika ada sesuatu yang penting, catatlah! Percayalah bahwa terkadang dengan menulis otak kita akan jauh lebih mudah mengingat sesuatu.

7. Tidak Fokus

Kemungkinan yang terakhir adalah anda jarang fokus. Mungkin saja anda mengerjakan suatu hal sembari mengerjakan pekerjaan yang lain sehingga anda tidak fokus pada satu pekerjaanpun. Biasakan untuk mengerjakan suatu hal secara terfokus tanpa harus memikirkan hal yang lain – lain. Niscaya dengan begitu kemampuan daya ingat otak anda akan meningkat.

 

Ya, itulah dia 7 penyebab munculnya sifat pelupa. Pada artikel berikutnya saya akan berbagi tentang bagaimana caranya mengurangi sifat pelupa. Semoga bermanfaat, Salam Sahabat Inspiratif!
baca selengkapnya...

Cara Menyorot Teks di Microsoft Word secara Vertikal



Halo Sahabat Inspiratif! Sudah cukup lama saya tidak menulis artikel seputar dunia teknologi. Pada artikel kali ini saya akan berbagi pada anda sebuah trik klasik yang ternyata tidak banyak yang tahu seputar trik ini. Padahal trik ini cukup sederhana dan mudah.

Berawal dari pertanyaan seorang Sahabat Inspiratif,

" Mas Sayoga, gimana caranya seleksi teks di Microsoft Word tapi secara vertikal (ke bawah)? "

Pertanyaan yang cukup simple, dan jawabannya pun simple. Biasanya kita menyorot teks secara horizontal, namun bagaimana jika kita ingin menyorot teksnya secara vertikal? Awalnya saya juga tidak tahu trik sederhana yang satu ini tetapi setelah saya cari tahu lebih lanjut ternyata caranya cukup mudah :

Anda tinggal mengklik ALT lalu sorot teks seperti biasanya ke arah bawah. Berhasil?

Jika anda melakukannya dengan benar, maka nantinya akan jadi seperti ini :

sumber gambar : jasait.com
 
Semoga bermanfaat!
baca selengkapnya...

Tips Mengatasi Rambut Rontok



Pada artikel ini saya tidak akan mempromosikan produk – produk semacam obat atau apa, kali ini saya hanya akan memberitahukan kepada anda tips – tips mengurangi rambut rontok tanpa obat – obatan.

Rambut rontok adalah masalah yang banyak dijumpai masyarakat golongan lansia dan wanita. Terkadang peristiwa rontoknya rambut ini menyebabkan seseorang menjadi stress karena minder dengan keadaan rambutnya yang kian menipis.

Sebenarnya jika anda sudah paham faktor – faktor penyebab rontoknya rambut, pasti anda dapat menyimpulkan bagaimana cara menanggulanginya. Berikut beberapa poin dari saya tentang tips mengurangi rambut rontok:

1. Perbanyak Refreshing

Refreshing disini bukan berarti anda harus jalan – jalan kesana kemari, tetapi maksud saya anda harus banyak keluar rumah dan menghirup udara segar. Boleh sembari jogging, senam, atau apapun yang anda suka.

2. Pantau Asupan Gizi

Rambut anda akan menipis dan mudah rontok jika tubuh anda kekurangan vitamin dan nutrisi. Maka dari itu saya sarankan anda untuk selalu memastikan makanan – makanan yang anda konsumsi itu bukan berupa makanan junkfood, tetapi makanan 4 sehat 5 sempurna.

3. Pijat Kepala

Teman – teman saya banyak yang merekomendasikan pijat kepala untuk mencegah rontoknya rambut. Awalnya saya juga tidak percaya, namun setelah saya cari tahu lebih lanjut ternyata pijat kepala bisa memicu sirkulasi darah di kepala yang membuat rambut cepat tumbuh.

4. Jangan Berganti – ganti Gaya / Warna Rambut

Usahakan untuk tidak terlalu sering mengubah gaya rambut anda. Karena mengubah gaya rambut bisa memicu rambut lebih cepat rontok.

 

Semoga bermanfaat!
baca selengkapnya...

Tips Menghadapi Kebakaran



Beberapa waktu yang lalu saya sempat menulis artikel yang berjudul 'Tips Mencegah Kebakaran di Rumah'. Nah, pertanyaan baru akan muncul, " Bagaimana jika kebakarannya sudah terlanjur terjadi? "

Yah, saya yakin anda punya naluri yang akan menuntun anda saat kebakaran terjadi di rumah anda. Namun pada artikel kali ini saya hanya ingin memberi sedikit tips agar anda tidak terlalu 'gelagapan' saat kebakaran terjadi :

1. Simpan Handphone di Dekat Anda saat Anda Tertidur

Sebelum anda terlelap, pastikan ada alat komunikasi semacam handphone di dekat anda. Jadi jika saja anda terjebak dalam ruangan penuh api, anda bisa langsung mengambil handphone dan menghubungi kerabat terdekat atau pemadam kebakaran untuk meminta bantuan.

2. Merangkaklah

Jika anda sedang terjebak dalam ruangan penuh api dan berniat untuk mencari pintu keluar, maka anda harus merangkak atau tiarap. Kenapa? Karena saat kebakaran banyak asap yang bisa jadi racun bagi tubuh kita. Semakin banyak asap yang anda hirup maka anda akan semakin lemas atau bahkan berisiko pingsan. Atau anda juga bisa menggunakan masker untuk mencegah agar asap tidak terhirup terlalu banyak.

3. Utamakan keselamatan diri anda, keluarga anda, dan barang – barang berharga anda

Jika anda memiliki kesempatan untuk menyelamatkan barang berharga anda, maka selamatkanlah. Namun jika api sudah cukup besar, maka utamakanlah keselamatan orang – orang yang ada di dalam rumah. Namun jika api sudah sangat besar, utamakan keselamatan diri anda sendiri.

4. Cepat Matikan Sumber Listrik

Jika ada kesempatan untuk mematikan sumber listrik, maka segera matikan. Karena jika api sudah menyambar sumber listrik maka api tersebut akan membesar dan memperparah keadaan.

5. Lihat ke Atas

Selali lihat ke atas, siapa tahu ada batang besi atau batang kayu yang sudah patah dan hendak jatuh. Hindarilah, jangan sampai anda tertimpa reruntuhan besi atau kayu. Jika hal itu terjadi kemungkinan anda akan langsung pingsan.

 

Baiklah, saya rasa cukup sekian artikel saya kali ini mengenai tips menghadapi kebakaran. Semoga bermanfaat!
baca selengkapnya...

7 Penyebab Rambut Rontok



Banyak orang mengeluh karena hal yang sepele, rambut rontok. Rasa khawatirpun muncul ketika jumlah rambut rontok bertambah terus disetiap harinya. Apakah kerontokan rambut tersebut merupakan gejala penyakit serius? Banyak mitos yang beredar di masyarakat yang mengatakan kalau rambut rontok memang menjadi pertanda akan adanya penyakit serius di beberapa puluh tahun yang akan datang. Pada kali ini saya akan memberikan sedikit penjelasan yang lebih mendetail agar anda tidak terjebak oleh mitos – mitos tersebut.

Sebenarnya rambut rontok bisa disebabkan oleh banyak faktor :

1. Perawatan Rambut

Jika anda mengalami kerontokan pada rambut yang berlebih, mungkin besar kemungkinan hal tersebut terjadi karena anda sering pergi ke salon untuk 'mengutak – atik' rambut anda. Mungkin karena anda terlalu sering berganti – ganti gaya rambut, atau mungkin terlalu sering mengecat rambut. Berhati – hatilah karena hal tersebut bisa memicu kerontokan pada rambut anda.

2. Shampoo yang tidak cocok

Kemungkinan yang kedua adalah anda menggunakan shampoo yang tidak cocok dengan kulit kepala dan rambut anda sehingga menimbulkan kulit kepala kering, berketombe, gatal – gatal, dan rambut mudah rontok.

3. Hormon

Ya, perubahan hormon juga bisa menjadi salah satu faktor penyebab rontoknya rambut. Biasanya semakin dewasa seseorang, semakin banyak rambut yang rontok perharinya.

4. Stress

Saya agak kurang yakin dengan poin yang satu ini, namun setelah saya telaah lebih dalam lagi ternyata stress memang benar – benar salah satu faktor pemicu terjadinya kerontokan rambut. Ketika stress, maka akan terjadi perubahan struktur rambut menjadi lebih lemah dan mudah rontok.

5. Kurang Nutrisi

Kemungkinan yang berikutnya adalah kurangnya nutrisi semacam vitamin, mineral, dll. Kontrol makanan anda, pastikan anda tidak terlalu banyak makan junkfood. Sebaliknya, anda harus banyak mengkonsumsi sayuran dan buah – buahan yang kaya akan gizi. 

6. Keturunan

Ternyata kerontokan rambut bisa juga disebabkan oleh faktor keturunan atau faktor gen. Mungkin saja orangtua anda rambutnya tipis sehingga mudah rontok. Hal tersebut tidak menutup kemungkinan anda akan menderita kerontokan yang sama parahnya.

7. Sakit

Nah, ini adalah kemungkinan yang terakhir. Kemungkinan mitos yang beredar itu benar. Mungkin saja anda menderita sakit sehingga rambut anda menipis dan mudah rontok.

 

Baiklah saya rasa cukup sekian artikel saya kali ini. Di artikel berikutnya saya akan memberikan tips – tips mengatasi rambut rontok. Semoga bermanfaat!
baca selengkapnya...

Tips Mencegah Kebakaran di Rumah



Halo sahabat inspiratif! Sebuah pertanyaan simple yang akan saya coba jawab pada artikel ini, " Saya punya pengalaman buruk. Saya pernah lalai saat memasak hingga dapurnya penuh api. Setelah kejadian itu saya jadi trauma. Adakah tips – tips mencegah kebakaran di rumah? "

Tidak hanya anda yang punya pengalaman buruk seputar kebakaran di rumah, saya pun juga punya pengalaman seperti itu. Karena kelalaian saya, dinding dapur saya sekarang menjadi kehitaman terbakar api.

Yah, seharusnya pengalaman buruk semacam itu tidak membuat kita trauma, namun seharusnya kita jadikan pelajaran agar kita semakin berhati – hati di masa yang akan datang.

Nah, adakah tips – tips agar kebakaran itu tidak terjadi? Tentu saja ada :

1. Jangan biarkan anak – anak bermain dengan api

Salah satu penyebab kebakaran adalah anak – anak yang bermain korek api. Hal ini tentu akan berbahaya jika si anak melakukan kesalahan bermain api di dekat medium yang mudah terbakar. Salah satu tips dari saya adalah jangan biarkan anak anda bermain api. Sekalipun anak anda memaksa, maka anda harus mengawasi anak anda. Pastikan tidak ada kertas, daun, atau medium – medium yang mudah terbakar lainnya.

2. Jauhkan benda – benda elektronik dari kompor

Jauhkanlah benda – benda elektronik dari kompor. Memang jarang sekali ada kebakaran yang disebabkan oleh dekatnya letak benda elektronik dengan kompor, namun tetap saja saya sarankan anda berhati – hati.

3. Hindari pencabangan listrik

Anda tahu pencabangan listrik? Ya, satu sumber listrik dicabang – cabang lagi dengan terminal pencabang. Hal ini bisa jadi berbahaya karena tegangan arus listrik melebihi batas wajar.

4. Gunakan timer saat memasak

Ada kalanya anda meninggalkan dapur dengan keadaan kompor menyala. Mungkin anda sedang memasak nasi atau sedang menghangatkan makanan. Risikonya mungkin masakan anda akan gosong jika anda lupa. Atau lebih parah lagi, akan terjadi kebakaran. Nah, salah satu tips agar anda tidak lupa kalau kompor di dapur sedang menyala adalah dengan menggunakan timer. Anda bisa menggunakan timer pada handphone atau mungkin jika anda menggunakan kompor keluaran terbaru, anda bisa menggunakan fitur timer pada kompornya.

5. Hindari penggunaan lilin

Hindari penggunaan lilin. Jika di rumah anda mati listrik anda bisa menggunakan lampu emergency. Memang, lampu emergency tidak semurah lilin, namun setidaknya dengan menggunakan lampu emergency anda sudah berusaha mengurangi risiko kebakaran di rumah anda.

6. Selalu pantau instalasi listrik di rumah anda

Pantaulah instalasi listrik di rumah anda secara berkala untuk menghindari terjadinya konsleting yang berpotensi menyebabkan kebakaran. Yah, minimalnya anda memperhatikan keadaan sumber listrik.

7. Memastikan keadaan kompor

Sebelum anda beranjak untuk tidur pada malam hari, alangkah baiknya anda mengecek keadaan kompor sedang menyala atau tidak. Cek juga ketika anda hendak pergi meninggalkan rumah.


Oke, saya rasa cukup sekian artikel saya kali ini. Lantas bagaimana kalau kebakaran itu sudah terlanjur terjadi? Pada artikel berikutnya saya akan menjelaskan tips - tips menghadapi kebakaran. Semoga bermanfaat!
baca selengkapnya...

Cara Mendownload Lagu dari Soundcloud



Saya yakin sudah banyak sahabat inspiratif yang mengetahui situs web yang cukup populer ini. Ya, jutaan orang yang suka mengupload lagu sudah mulai berpaling dari online storage ke situs web Soundcloud yang notabene aksesnya jauh lebih dimengerti.

Salah satu keunggulan dari situs web soundcloud adalah fitur play secara langsung. Jadi anda tidak perlu berlama – lama mendownload jika hanya ingin mendengar intro dari sebuah lagu. Anda hanya tinggal klik " play " dan lagu akan otomatis dimainkan. Bagusnya lagi di soundcloud jarang terjadi buffering, meskipun koneksi internet anda kurang stabil.

Nah, namun ternyata banyak juga sahabat inspiratif yang bertanya – tanya,

" Apakah lagu – lagu di soundcloud bisa di download? "

Ya, sebenarnya ada dua cara.

Cara yang pertama yaitu dengan menggunakan Internet Download Manager alias IDM. Dengan software IDM ini maka ketika di play otomatis akan keluar sebuah tombol yang bertuliskan " download audio ". Anda tinggal klik, maka proses download pun dimulai.

Cara yang kedua yaitu dengan menggunakan tombol download yang sudah disediakan. Namun sayangnya ada beberapa user yang mensetting lagu – lagunya agar tidak bisa di download dengan alasan hak cipta. Tapi anda jangan berkecil hati, masih banyak kok user – user yang memperbolehkan orang lain mendownload lagu mereka dengan Cuma – Cuma. Contohnya akun soundcloud saya :)


Bagaimana cara mendownloadnya? Mudah saja, anda tinggal mengklik tombol download. Dimana tombol downloadnya? Inilah dia tombolnya :

Lihat tanda panah dan lingkaran berwarna merah

 

Mudah bukan?
baca selengkapnya...

Lirik Lagu Adera - Melewatkanmu



Melewatkanmu di lembaran hariku
Selalu berhenti di batas senyumanmu
Walau berakhir cinta kita berdua
Hati ini tak ingin dan selalu berdusta

 Lupakanmu takkan mudah bagiku

Selalu kucoba namun aku tak mampu
Membuang semua kisah yang telah berlalu
Di sudut relung hatiku kini ku merindukanmu

 Harusnya aku telah melewatkanmu

Menghapuskanmu dari dalam benakku
Namun ternyata sulit bagiku
Merelakanmu pergi dari hatiku

 Selalu ingin dekat tubuhmu

Namun aku tak bisa karena kau telah bahagia

 Harusnya ku telah melewatkanmu

Menghapuskanmu dari dalam benakku
Namun ternyata sulit bagiku
Merelakanmu pergi dari hatiku

 Selalu ingin dekat tubuhmu

Namun aku tak bisa, namun aku tak bisa
Karena kau telah bahagia


baca selengkapnya...

Cara Menghilangkan Bau Pada Sepatu



Anda pasti memiliki ( atau setidaknya pernah memiliki ) sepatu yang selalu mengeluarkan bau tidak sedap, baik saat dipakai setiap hari maupun saat tidak dipakai sama sekali. Bau pada sepatu disebabkan oleh bakteri yang berkembang biak pada kaus kaki. Tapi ada beberapa kasus dimana seseorang tidak pernah memakai kaus kaki dan sepatunya tetap saja mengeluarkan bau. Mungkin saja hal tersebut terjadi karena memakai sepatu terlalu ketat sehingga mengurangi kemungkinan terjadinya pertukaran udara.

Nah lantas apakah sepatu itu harus dicuci setiap minggu? Tentu tidak. Terlalu sering mencuci sepatu dapat mempercepat umur sepatu. Lantas apa harus diberi pengharum semacam kamper saat tidak digunakan? Tidak juga, justru kamper dapat menyebabkan terjadinya percampuran bau harum dan bau busuk. Jika percampuran kedua bau itu tercium oleh anda, maka besar kemungkinan anda langsung terserang keracunan udara.

Sebenarnya anda tidak perlu repot – repot mencari cara agar bau tersebut hilang. Ada cara yang lebih mudah, yaitu dengan menggunakan kertas koran. Bagaimana caranya?

Mudah saja, sobeklah kertas koran tersebut lalu buatlah menjadi sebuah gumpalan – gumpalan. Setelah itu masukkan gumpalan – gumpalan kertas koran tersebut ke dalam sepatu. Lalu diamkan. Saat anda akan menggunakan sepatu itu maka keluarkan lagi kertas koran dari dalam sepatu. Maka saya jamin bau tidak sedap dari sepatu akan berkurang.

Mengapa bisa begitu? Kertas koran akan menyerap udara yang ada di sekitarnya. Jika kertas koran dimasukkan ke dalam sepatu maka bakteri – bakteri dan udara – udara tidak baik akan langsung terserap kertas koran.

Selamat mencoba, semoga bermanfaat!
baca selengkapnya...

Tips Melakukan Olahraga Sit Up



Anda pasti tahu olahraga jenis sit up kan? Ya, olahraga yang satu ini adalah olahraga yang lebih ditujukan untuk membentuk otot – otot perut. Biasanya para lelaki melakukan sit up sesering mungkin untuk mencegah datangnya penyakit hernia atau mungkin karena ingin memiliki perut yang sixpack. Apakah anda juga suka melakukan sit up? Saya rasa anda harus berhati – hati karena ternyata sit up juga bisa jadi olahraga yang berbahaya bagi kesehatan anda jika anda tidak tahu prosedurnya.

Awalnya saya tidak percaya dengan fakta ini. Namun setelah saya telaah secara ilmiah, ternyata sit up memang memiliki dampak negatif terhadap kesehatan jika tidak dilakukan dengan benar.

Apakah anda melakukan sit up setiap hari? Atau bahkan setiap jam? Saya rasa anda harus mengatur ulang waktu untuk sit up.

Sit up yang benar adalah dilakukan secara rutin. Namun tetap saja otot perut ini perlu istirahat. Setidaknya untuk mengembalikan sel – sel otot yang hilang setelah beberapa hari dilatih. Saya sarankan dalam waktu satu minggu otot perut anda harus mendapatkan istirahat selama satu hari, dan berhentilah melakukan sit up jika perut anda terasa sakit. Ingat, olahraga apapun itu jika dilakukan terlalu berlebihan bisa berdampak buruk pada kesehatan anda.

Sudah berapa tahun anda rutin melakukan sit up? Apakah anda merasakan perubahan yang signifikan pada otot perut anda?

Banyak orang mengeluh otot perutnya tidak kunjung 'sixpack' padahal ia rutin melakukan sit up di pagi hari. Jika anda merasakan hal yang sama, maka anda jangan khawatir. Ribuan bahkan jutaan orang di dunia pun banyak yang mengeluh seperti itu.

Nah pertanyaannya, mengapa itu bisa terjadi? Padahal banyak juga orang yang berhasil membentuk otot perut mereka dengan cara yang sama?

Kemungkinan besar hal tersebut terjadi karena lemak di perut anda masih menumpuk. Penumpukan lemak menyebabkan otot anda sulit membesar meskipun dilatih secara rutin. Salah satu cara agar otot perut anda bisa terbentuk adalah dengan cara menghilangkan penumpukan lemak yang ada di perut anda terlebih dahulu. Bagaimana caranya? Olahraga yang bisa menghilangkan penumpukan lemak adalah berlari atau bersepeda. Cobalah hilangkan penumpukan lemak dengan olahraga tersebut. Setelah itu baru anda sit up untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Lantas bagaimanakah posisi kaki yang benar saat sit up? Ada yang bilang katanya diluruskan saja, ada yang bilang harus ditekuk ... mana yang benar?

Pada saat sit up kaki anda harus dalam posisi tertekuk. Mengapa? Jika saat sit up kaki anda diluruskan, maka akan terjadi penumpukan beban pada kelangka dan tulang ekor. Tentu saja hal itu bisa merusak tulang belakang. Nah, maka dari itu pada saat sit up posisi kaki anda harus tertekuk agar tulang kelangka dan tulang ekor tidak menerima beban terlalu berat.

Lalu bagaimana posisi leher yang benar? Lurus atau ditekuk 'menunduk'? Posisi leher yang benar adalah diluruskan. Jika di tekuk tentunya bisa memperburuk keadaan tulang leher anda.

Baik, saya rasa cukup sekian artikel saya kali ini tentang tips melakukan sit up. Mudah – mudahan bermanfaat, salam sahabat inspiratif!
baca selengkapnya...

Musik Kpop akan Lenyap di Tahun 2013?



Akhir – akhir ini saya jadi jarang posting artikel di sayogand, sepertinya banyak sahabat inspiratif yang bertanya – tanya, " Kemanakah Sayoga pergi? "

Ah, kenyataannya saya tidak pergi kemana – mana. Hanya saja liburan kali ini saya sedang asyik – asyiknya bermain game hingga melupakan blog saya tercinta ini. Maaf ya ... hehe ... Oh ya, saya juga ingin mengucapkan Selamat Tahun Baru 2013, semoga di tahun ini blog Sumber Inspirasi sayogand semakin dikenal dan disukai banyak orang ... aamiin.

Ok, bicara seputar tahun 2013, saya mendengar sebuah kabar unik dari beberapa pengamat musik Indonesia yang mengatakan kalau Kpop atau musik Pop Korea akan lenyap di tahun 2013 ini. Benarkah?

Saya rasa pengamat musik juga hanyalah manusia biasa, ramalan mereka semua belum bisa dipastikan kebenarannya. Banyak orang berkomentar buruk seputar kabar ini, terutama para Kpopers alias pecinta musik Kpop. Hmm ... daripada bertengkar tidak jelas lebih baik dengarkan komentar saya pada artikel kali ini.

Menurut saya pendapat para pengamat musik ini benar. 3 – 4 tahun lalu saya juga sempat menggemari musik Kpop dan elektronik. Saya hobi mengoleksi lagu Korea beralbum – album bahkan hingga mengoleksi foto – foto personil girlband. Ya, anda akan berpikir kalau saya ini konyol, tapi memang kenyataannya saat SMP saya masih konyol :D

Tapi setelah itu saya mulai bosan dan meninggalkan musik itu. Nah, saya yakin hal itu juga yang akan terjadi pada anda para Kpopers. Tidak akan lama lagi anda akan berada pada titik bosan dan meninggalkan musik itu. Mengapa? Jika anda sadari, musik Kpop nyaris tak ada inovasi, tak ada sesuatu yang baru yang akan menyegarkan telinga anda. Bahkan saya yakin, anda tidak mengerti makna lagu Korea yang anda dengar. Sekalipun anda mengerti, anda tidak akan bisa menghayati lagunya.

Bahkan beberapa kerabat saya yang berprofesi sebagai pebisnis musik mengatakan bahwa musik Kpop tidak akan bisa bertahan lama, apalagi didukung dengan kembalinya group band berkualitas nomor 1 di Indonesia, NOAH, yang memicu group band lain kembali memperlihatkan eksistensinya di mata masyarakat Indonesia. Musik – musik berkualitas di Indonesia sudah mulai kembali muncul di telinga masyarakat. Dengan begitu kepopuleran Kpop ini akan tergeser cepat atau lambat.

Namun selama Kpop masih ada di pasaran, maka para pebisnis musik akan terus bekerja keras mempertahankan eksistensi musik tersebut. Yah, tentunya selama musik Kpop masih mampu memberikan keuntungan bagi mereka.
baca selengkapnya...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Sumber Inspirasi. Theme images by AndrzejStajer. Powered by Blogger.