Lirik Lagu Taylor Swift - Shake It Off


I stay out too late
Got nothing in my brain
That's what people say
That's what people say

I go on too many dates
But I can't make them stay
At least that's what people say
That's what people say

But I keep cruising
Can't stop, won't stop moving
It's like I got this music
In my mind
Saying, "It's gonna be alright."

Cause the players gonna play, play, play, play, play
And the haters gonna hate, hate, hate, hate, hate
Baby, I'm just gonna shake, shake, shake, shake, shake
I shake it off, I shake it off
Heart-breakers gonna break, break, break, break, break
And the fakers gonna fake, fake, fake, fake, fake
Baby, I'm just gonna shake, shake, shake, shake, shake
I shake it off, I shake it off

I never miss a beat
I'm lightning on my feet
And that's what they don't see
That's what they don't see

I'm dancing on my own (dancing on my own)
I make the moves up as I go (moves up as I go)
And that's what they don't know
That's what they don't know

But I keep cruising
Can't stop, won't stop grooving
It's like I got this music
In my mind
Saying, "It's gonna be alright."

Cause the players gonna play, play, play, play, play
And the haters gonna hate, hate, hate, hate, hate
Baby, I'm just gonna shake, shake, shake, shake, shake
I shake it off, I shake it off
Heart-breakers gonna break, break, break, break, break
And the fakers gonna fake, fake, fake, fake, fake
Baby, I'm just gonna shake, shake, shake, shake, shake
I shake it off, I shake it off

Shake it off, I shake it off,
I, I, I shake it off, I shake it off,
I, I, I shake it off, I shake it off,
I, I, I shake it off, I shake it off

Hey, hey, hey
Just think while you've been getting down and out about the liars and the dirty, dirty cheats of the world,
You could've been getting down to this sick beat.

My ex-man brought his new girlfriend
She's like "Oh, my god!" but I'm just gonna shake.
And to the fella over there with the hella good hair
Won't you come on over, baby? We can shake, shake, shake


Cause the players gonna play, play, play, play, play
And the haters gonna hate, hate, hate, hate, hate (haters gonna hate)
I'm just gonna shake, shake, shake, shake, shake
I shake it off, I shake it off
Heart-breakers gonna break, break, break, break, break
 And the fakers gonna fake, fake, fake, fake, fake (and fake, and fake, and fake)
Baby, I'm just gonna shake, shake, shake, shake, shake
I shake it off, I shake it off

Shake it off, I shake it off,
I, I, I shake it off, I shake it off,
I, I, I shake it off, I shake it off
I, I, I shake it off, I shake it off

Shake it off, I shake it off,
I, I, I shake it off, I shake it off,
I, I, I shake it off, I shake it off,
I, I, I shake it off, I shake it off

Shake it off, I shake it off,
I, I, I shake it off, I shake it off (you've got to),
I, I, I shake it off, I shake it off,
I, I, I shake it off, I shake it off

baca selengkapnya...

Video: Beginilah Rasanya Diabaikan


Dibaikan - sumber gambar: tinisuhar04.blogspot.com
Sumber Inspirasi - Pada rubrik video kali ini, saya akan menyinggung sedikit tentang hubungan persahabatan. Sebenarnya, semua orang pasti pernah mengalami hal yang satu ini: diabaikan sahabat. Ya, kejadian tersebut bisa jadi disengaja atau mungkin tidak disengaja.

Apa jadinya jika hal menyebalkan tersebut datang ketika sedang berada di tempat umum dan diperhatikan banyak orang? Apa perasaan yang muncul? Sedih? Marah? Atau mungkin tidak peduli sama sekali?

2 buah video yang saya suguhkan kali ini memperlihatkan beberapa pengabaian yang lumayan menyakitkan dan terjadi di muka umum. Mari menonton :)




baca selengkapnya...

Lirik Lagu One Direction - Steal my Girl



She’s been my queen since we were sixteen
We want the same things, we dream the same dreams, alright, alright
I got it all cause she is the one
Her mom calls me love, her dad calls me son, alright, alright
I know, I know, I know for sure

Reff:
Everybody wanna steal my girl
Everybody wanna take her heart away
Couple billion in the whole wide world
Find another one cause she belongs to me

Everybody wanna steal my girl
Everybody wanna take her heart away
Couple billion in the whole wide world
Find another one cause she belongs to me


baca selengkapnya...

12 Tips Menghadapi Anak Hiperaktif (3)



7. Pastikan anak Anda tidak mengonsumsi makanan manis berlebihan

Makanan manis disukai anak-anak karena gula merupakan sumber energi yang cukup tinggi bagi tubuh kita. Sehingga, wajar saja apabila anak-anak sering menjadi lebih energik usai mengonsumsi makanan manis.

Namun jika Anda memiliki anak hiperaktif, makanan manis justru harus dihindari karena dapat menyebabkan tingkah lakunya menjadi terlalu energik bahkan bisa jadi membahayakan orang-orang di sekitarnya.

8. Pastikan anak Anda bahagia

Ingat, hiperaktif ataupun tidak, anak-anak memiliki hak untuk berbahagia. Jangan terlalu mengekang anak hiperaktif dengan cara mengurungnya di kamar. Jangan pula terlalu membebaskan anak hiperaktif bergaul dengan siapa saja. Pastikan anak Anda mendapatkan kadar bermain yang cukup agar tingkat kebahagiaannya sama seperti anak-anak seusianya.

9. Ajak jalan-jalan

Sesering mungkin, ajak anak Anda berjalan-jalan. Anak Anda akan melihat bagaimana cara Anda bersosial dengan orang lain, lalu berupaya menirunya. Tidak hanya itu, mengajak anak hiperaktif berjalan-jalan sembari mengajaknya bicara juga dapat membantu mengembangkan kemampuannya berkomunikasi.





10. Ajak baca buku

Sebelum tidur, dongengkan anak Anda sebuah cerita dari buku. Hal ini berguna untuk meningkatkan daya tarik anak Anda terhadap buku. Dengan memperkenalkan buku sejak dini, perlahan-lahan anak Anda pun akan tumbuh menjadi seseorang yang mencintai buku.

11. Awasi dari bahaya!

Hal ini tentu jadi salah satu poin penting dalam mendidik anak hiperaktif. Pastikan anak Anda tidak menyentuh barang-barang seperti korek api, pisau, atau barang-barang berbahaya lainnya. Pastikan pula tingkah laku anak Anda jauh dari kebiasaan anak-anak nakal.




12. Awasi tontonannya

Meski sulit berkomunikasi,anak hiperaktif bisa terhipnotis oleh tontonan yang sering ia simak di televisi maupun di internet. Sehingga pastikan anak Anda tidak menyaksikan acara kekerasan atau tontonan-tontonan berbahaya lainnya di televisi. Kalau perlu, dampingi anak Anda ketika sedang menonton televisi.









Itulah 12 tips mendidik anak hiperaktif. Ingat, jika Anda mau berupaya lebih, anak hiperaktif justru akan tumbuh lebih baik ketimbang orang-orang biasa. Semoga menginspirasi, salam Sahabat Inspiratif!
baca selengkapnya...

12 Tips Mendidik Anak Hiperaktif (2)



3. Ajak berolahraga

Ajak anak Anda berolahraga. Hal ini bertujuan untuk mengalihkan penggunaan energinya ke arah yang lebih positif, yaitu kesehatan. Selain dapat mengurangi energi sang anak, berolahraga juga akan mengajarkan anak Anda bagaimana cara membuang energi yang benar.

4. Pilih sekolah yang baik

Dalam memilih sekolah, hal utama yang harus Anda perhatikan adalah sikap sekolah terhadap anak hiperaktif. Pastikan calon sekolah anak Anda mengatakan siap menghadapi anak Anda.

Setelah itu, perhatikan lingkungannya, teman-temannya, dan semua orang di sekitarnya. Apakah mereka mau menerima keberadaan anak Anda? Apakah mereka orang-orang baik? Di hari-hari pertama sekolah, Anda harus turun tangan mengawasi hal yang satu ini. Jika terlihat ada banyak orang di lingkungan sekolah yang terkesan tidak menyukai anak Anda, maka patut diperhitungkan untuk memindahkan anak Anda ke sekolah yang lebih layak.

5. Pastikan anak Anda memiliki aktivitas tambahan

Pastikan anak Anda mengikuti suatu kursus atau aktivitas tambahan di sekolah. Hal ini bertujuan untuk mengarahkan bakat anak Anda ke arah yang tepat. Dan jangan lupa, pastikan juga anak Anda menyukai aktivitas tambahan tersebut. Jika tidak suka, Anda tidak berhak untuk memaksakan.

6. Buat peraturan ringan

Jangan berikan peraturan-peraturan yang membingungkan. Anak hiperaktif memiliki kemampuan mencerna kata yang kurang baik. Jadi, berikan saja peraturan-peraturan ringan, tetapi pastikan anak Anda mematuhi peraturan tersebut.








7. Pastikan anak Anda tidak mengonsumsi makanan manis berlebihan

baca selengkapnya...

12 Tips Mendidik Anak Hiperaktif


Anak Hiperaktif - Sumber gambar: http://www.empatiailedanismanligi.com

Sumber Inspirasi - Anak hiperaktif bukanlah harapan semua orang tua. Selain karena dikenal sebagai penyakit "sulit diam", penyakit hiperaktif juga dikenal dengan sebutan penyakit "sulit diajak bicara".

Ya, anak hiperaktif memang memiliki keterlambatan perkembangan secara mental. Anak penderita hiperaktif suli sekali memahami pembicaraan orang lain, termasuk pembicaraan orang tuanya. Mirisnya, masih banyak orang tua yang memiliki kepercayaan bahwa satu-satunya cara mendidik anak adalah melalui kata-kata. Padahal tidak selamanya begitu.

Mendidik anak tidak hanya dilakukan melalui ceramah, tetapi juga dapat melalui terapi tingkah laku, cara orang tua membahagiakan anak, dan bahkan dari hiburan yang disuguhkan orang tua kepada anak. Intinya proses mendidik anak sangat luas metodenya dan tidak hanya terkurung pada kata-kata.

Sehingga, bagi Anda para orang tua yang memiliki anak hiperaktif, tenanglah. Ada banyak cara mendidik anak hiperaktif.

Berikut saya rangkum beberapa tips mendidik anak penderita hiperaktif:

1. Konsultasikan ke psikiater

Pasti. Hal utama yang patut Anda waspadai adalah apakah benar anak Anda menderita hiperaktif atau hanya sekedar keterlambatan perkembangan mental? Konsultasikan hal tersebut pada psikiater agar Anda mendapat jawaban terbaik.








2. Didik untuk diam

Ajarkan anak untuk diam saat melakukan aktivitas tertentu. Misalnya, ketika makan, beribadah, dan ketika sedang berada di tempat umum. Jika anak Anda sulit menurut, berikan perinta tersebut secara berulang-ulang. Lama kelamaan, anak Anda akan mengerti bahwa ada saat-saat dirinya harus diam.

3. Ajak berolahraga

baca selengkapnya...

Lirik Lagu Indina Menzel - Let It Go



The snow glows white on the mountain tonight
Not a footprint to be seen.
A kingdom of isolation,
and it looks like I'm the Queen
The wind is howling like this swirling storm inside
Couldn't keep it in;
Heaven knows I've tried

Don't let them in,
don't let them see
Be the good girl you always have to be
Conceal, don't feel,
don't let them know
Well now they know

Let it go, let it go
Can't hold it back anymore

Let it go, let it go
Turn away and slam the door

I don't care
what they're going to say
Let the storm rage on.
The cold never bothered me anyway

It's funny how some distance
Makes everything seem small
And the fears that once controlled me
Can't get to me at all

It's time to see what I can do
To test the limits and break through
No right, no wrong, no rules for me,
I'm free

Let it go, let it go
I am one with the wind and sky

Let it go, let it go
You'll never see me cry

Here I stand
And here I'll stay
Let the storm rage on

My power flurries through the air into the ground
My soul is spiraling in frozen fractals all around
And one thought crystallizes like an icy blast
I'm never going back, the past is in the past

Let it go, let it go
And I'll rise like the break of dawn

Let it go, let it go
That perfect girl is gone

Here I stand
In the light of day
Let the storm rage on
The cold never bothered me anyway


baca selengkapnya...

Lirik Lagu John Legend - All of Me



What would I do without your smart mouth
Drawing me in, and you kicking me out
You got my head spinning, no kidding, I can't pin you down
What's going on in that beautiful mind
I'm on your magical mystery ride
And I'm so dizzy, don't know what hit me, but I'll be alright

My head's underwater
But I'm breathing fine
You're crazy and I'm out of my mind

Reff:
Cause all of me
Loves all of you
Love your curves and all your edges
All your perfect imperfections
Give your all to me
I'll give my all to you

You're my end and my beginning
Even when I lose I'm winning
Cause I give you all of me
And you give me all of you, oh

How many times do I have to tell you
Even when you're crying you're beautiful too
The world is beating you down, I'm around through every mood
You're my downfall, you're my muse
My worst distraction, my rhythm and blues
I can't stop singing, it's ringing in my head for you

My head's underwater
But I'm breathing fine
You're crazy and I'm out of my mind

Cause all of me
Loves all of you
Love your curves and all your edges
All your perfect imperfections
Give your all to me
I'll give my all to you

You're my end and my beginning
Even when I lose I'm winning
Cause I give you all of me
And you give me all of you, oh
Give me all of you, oh oh

Cards on the table, we're both showing hearts
Risking it all though it's hard

Cause all of me
Loves all of you
Love your curves and all your edges
All your perfect imperfections
Give your all to me
I'll give my all to you

You're my end and my beginning
Even when I lose I'm winning
Cause I give you all of me
And you give me all of you

I give you all of me
And you give me all of you


baca selengkapnya...

Inilah Manfaat Menggunakan Kacamata Hitam


Kacamata hitam - sumber gambar: votemenot.com

Sumber Inspirasi - Seringkali kita melihat orang-orang doyan menggunakan kacamata hitam. Di pantai dan area dengan cahaya berlebih lainnya, penggunaan kacamata hitam dianggap lazim karena dapat mengurangi efek silau dari lingkungan luar. Namun, ada pula yang menggunakan kacamata hitam meski hanya berada di tempat terbuka biasa. Mengapa ya?

Ternyata kacamata hitam tidak hanya berfungsi untuk mengurangi efek silau dari lingkungan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat lainnya. Apa sajakah manfaat tersebut?

1. Mengurangi rasa gugup

Salah satu penyebab gugup pada seseorang adalah kontak mata langsung dengan orang banyak. Bagi artis yang belum terbiasa bertemu banyak orang, menggunakan kacamata hitam dapat menjadi solusi untuk mengurangi perasaan gugup dan mengembalikan rasa percaya diri.

2. Melindungi mata dari serangan ultraviolet

Apa itu ultraviolet? Ultraviolet adalah jenis cahaya yang berbahaya bagi kesehatan mata. Mata yang terlalu sering menerima cahaya ultraviolet dapat menyebabkan rusaknya kornea mata, rusaknya retina mata, menurunnya kemampuan mata, dan meningkatkan risiko terjadinya penyakit katarak.

Dan ternyata, sinar ultraviolet ini terkandung pada sinar matahari. Sehingga alangkah baiknya apabila Anda menggunakan kacamata hitam saat berada di luar ruangan.





3. Membuat mata tidak cepat lelah



Cahaya yang terlalu silau ternyata dapat menyebabkan mata lebih cepat lelah. Dengan   menggunakan kacamata hitam, Anda dapat mengurangi dampak negatif yang satu ini.

















Itulah beberapa manfaat menggunakan kacamata hitam. Jadi, kacamata hitam tidak hanya sekedar fashion, tetapi juga memiliki manfaat bagi kesehatan mata kita. Semoga bermanfaat, salam Sahabat Inspiratif!
baca selengkapnya...

Lirik Lagu Ran - Dekat di Hati


Dering teleponku
Membuatku tersenyum di pagi hari
Kau bercerita
Semalam kita bertemu dalam mimpi
 
Entah mengapa
Aku merasakan hadirmu di sini
Tawa candamu
Menghibur saatku sendiri

Reff:
Aku di sini dan kau di sana
Hanya berjumpa via suara
Namun ku selalu menunggu
Saat kita akan berjumpa

Meski kau kini jauh di sana
Kita memandang langit yang sama
Jauh di mata namun
Dekat di hati


baca selengkapnya...

Lirik Lagu Taylor Swift - Blank Space



Nice to meet you, where you been?
I could show you incredible things
Magic, madness, heaven, sin
Saw you there and I thought
Oh my God, look at that face
You look like my next mistake
Love's a game, wanna play?

New money, suit and tie
I can read you like a magazine
Ain't it funny, rumors fly
And I know you heard about me
So hey, let's be friends
I'm dying to see how this one ends
Grab your passport and my hand
I can make the bad guys good for a weekend

So it's gonna be forever
Or it's gonna go down in flames
You can tell me when it's over
If the high was worth the pain
Got a long list of ex-lovers
They'll tell you I'm insane
'Cause you know I love the players
And you love the game

'Cause we're young and we're reckless
We'll take this way too far
It'll leave you breathless
Or with a nasty scar
Got a long list of ex-lovers
They'll tell you I'm insane
But I've got a blank space, baby
And I'll write your name

Cherry lips, crystal skies
I could show you incredible things
Stolen kisses, pretty lies
You're the King, baby, I'm your Queen
Find out what you want
Be that girl for a month
Wait, the worst is yet to come, oh no

Screaming, crying, perfect storms
I can make all the tables turn
Rose garden filled with thorns
Keep you second guessing like
"Oh my God, who is she?"
I get drunk on jealousy
But you'll come back each time you leave
'Cause, darling, I'm a nightmare dressed like a daydream

So it's gonna be forever
Or it's gonna go down in flames
You can tell me when it's over
If the high was worth the pain
Got a long list of ex-lovers
They'll tell you I'm insane
'Cause you know I love the players
And you love the game

'Cause we're young and we're reckless
We'll take this way too far
It'll leave you breathless
Or with a nasty scar
Got a long list of ex-lovers
They'll tell you I'm insane
But I've got a blank space, baby
And I'll write your name

Boys only want love if it's torture
Don't say I didn't say, I didn't warn ya
Boys only want love if it's torture
Don't say I didn't say, I didn't warn ya

So it's gonna be forever
Or it's gonna go down in flames
You can tell me when it's over
If the high was worth the pain
Got a long list of ex-lovers
They'll tell you I'm insane
'Cause you know I love the players
And you love the game

'Cause we're young and we're reckless
We'll take this way too far
It'll leave you breathless
Or with a nasty scar
Got a long list of ex-lovers
They'll tell you I'm insane
But I've got a blank space, baby
And I'll write your name


baca selengkapnya...

Inilah Bahaya Overdosis Vitamin C


Vitamin C- sumber gambar: australianskininstitute.com

Sumber Inspirasi - Selama ini, kita menganggap bahwa vitamin C adalah asupan yang baik bagi tubuh. Ya, kita menganggap bahwa vitamin C bermanfaat bagi kesehatan lambung dan sistem daya tahan tubuh.

Semua pernyataan di atas memang benar. Namun sayangnya, ternyata vitamin C yang berlebihan justru dapat memberikan dampak negatif bagi tubuh kita.

Apa sajakah dampak negatif itu? Berikut beberapa dampak negatif dari overdosis vitamin C:

  1. Menyebabkan insomnia
  2. Memicu penyakit batu ginjal
  3. Keram usus
  4. Menyebabkan rasa lelah berlebih
  5. Muncul perasaan ngantuk secara berlebih
  6. Keguguran janin, karena vitamin C yang terlalu banyak masuk ke tubuh akan menekan kadar hormon progesteron pada wanita.
  7. Nyeri perut
  8. Meningkatnya asam lambung
  9. Muntah
  10. Mual
  11. Gigi keropos
  12. Sakit kepala


Itulah beberapa dampak negatif dari overdosis vitamin C. Ingat, kadar vitamin C harus disesuaikan dengan kadar aktivitas seseorang. Semakin banyak aktivitas seseorang, maka vitamin C pun harus semakin sering dikonsumsi, bukan sebaliknya.

Semoga bermanfaat, salam Sahabat Inspiratif!
baca selengkapnya...

Think Again - A B C D

Abjad - sumber gambar: dreamstime.com

Sumber Inspirasi - Dulu, saya adalah orang yang tergesa-gesa dalam mengambil keputusan. Perlahan-lahan, saya mulai merasakan semakin banyak proyek saya yang terhenti di tengah jalan. Beberapa rekan saya berkomentar: "Kamu tuh terlalu cepet ambil keputusan Yog, padahal harusnya kamu pikirin dulu berbagai risikonya ...."


Saya jadi teringat saat memikirkan hal itu, saya masih duduk di bangku kelas 3 SMA. Ya, salah satu proyek yang akan saya kerjakan bersama beberapa teman lama saya, harus dihentikan karena saya memutuskan untuk mengerjakan proyek lain dengan bayaran yang lebih tinggi.

Dan ternyata, proyek yang saya pilih tersebut tidak begitu bagus hasil akhirnya, bahkan dapat dikatakan buruk. Alhasil, bayarannya tidak turun. Saya lelah karena bekerja berhari-hari, dan saya tidak dapat bayaran sama sekali. Benar-benar apes.

Dari situ, saya menyimpulkan bahwa apapun yang terjadi, kita harus hati-hati dalam mengambil keputusan. Kita tidak boleh tergesa-gesa.

Beberapa hari kemudian, saya menghadapi ulangan akhir semester. Meskipun di luar sekolah saya sedang dihadapi banyak masalah, tetapi di sekolah saya harus tetap tenang dan harus bisa mengikuti aktivitas akademik dengan baik.

Ulangan harian dimulai. Saya duduk dengan tenang sembari terus mengingat-ngingat materi pelajaran yang saya hafalkan semalam.Ingatan itu tidak boleh lepas.

Saya mulai mengerjakan, satu persatu soal saya kerjakan. Tersisa 10 soal yang agak rumit. Tidak terlalu rumit sebenarnya, hanya saja saya lupa.

Saya mencoba mengingat-ingat ... Hmmm ... Sepertinya jawabannya C ... Tapi B juga bisa ... Atau D ya?

Pikiran saya kesana kemari memikirkan jawaban dari kesepuluh soal tersebut. Sial sekali, mengapa ingatan saya samar-samar begini ....

Setiap sisa soal tersebut saya pertimbangkan dengan matang. Setelah berdebat dengan diri sendiri tentang A, B, C, dan D ... Barulah saya berani mengambil keputusan. Meski lupa, saya yakin kesepuluh soal itu jawabannya benar karena saya yakin, keputusan terakhir adalah keputusan terbaik.

Seminggu berlalu, ujian selesai. Guru mulai membahas kunci jawaban ujian. Dan ... Kesepuluh soal yang saya kerjakan itu ... Salah semua.

****

Saya sedikit merenung. Waktu di proyek, keputusan yang diambil terlalu cepat malah mendatangkan bencana. Waktu di sekolah, keputusan yang diambil terlalu lama juga mendatangkan bencana. Jadi harusnya bagaimana?

Beberapa waktu terakhir ini, ada beberapa literatur psikologi yang saya simak. Dan ternyata sudah ada penelitiannya dan ... Misteri dari cerita itu terkuak.

Kalau kita lihat secara sekilas, sepertinya mengambil keputusan di sekolah dan di proyek adalah sama. Ya toh sama-sama mengambil keputusan. Tetapi ... Sebenarnya kedua hal itu berbeda.

Coba perhatikan lebih jeli cerita di atas.

Di proyek, saya dihadapi 2 pilihan proyek dengan bayaran yang berbeda. Selama proses memilih tersebut, menurut Anda, apa yang saya pikirkan?

Yang pasti saya akan menebak apa yang akan terjadi jika saya memilih proyek A, lalu apa yang akan terjadi jika saya memilih proyek B. Jadi, yang saya tebak adalah masa depan.

Di sekolah, saya dihadapi 4 pilihan. Jawaban A, B, C, atau D. Selama proses memilih tersebut, menurut Anda, apa yang saya pikirkan?

Yang pasti saya akan menebak hal-hal yang pernah saya ingat sebelumnya. Saya akan berupaya keras mengembalikan hafalan-hafalan yang masih menempel di kepala saya dan berharap soal ulangan tersebut bisa terjawab dengan benar. Jadi, yang saya tebak adalah masa lalu.

Sekarang, saya tanya Anda, apakah Anda mampu menebak masa depan? Tentu tidak. Apakah Anda mampu menebak masa lalu yang sudah terlupakan? Tidak juga.

Lantas apa yang terjadi di kepala Anda saat sedang menebak?

Sederhana sekali. Otak Anda akan melakukan pengecekan: pilihan mana yang paling aman? Dan perasaan Anda akan melakukan pengecekan: pilihan mana yang paling nyaman?

Itulah yang disebut dengan firasat.

Firasat adalah perilaku naluriah manusia berupa imajinasi alam bawah sadar yang muncul ketika orang tersebut dihadapi berbagai pilihan. Firasat ini akan menuntun seseorang untuk mengambil keputusan yang tepat.

Apabila firasat berguna untuk memilih, lantas mengapa saya masih salah mengambil keputusan? Mengapa ada mahasiswa yang salah jurusan? Mengapa ada orang yang lupa dengan teman SMP-nya sendiri? Mengapa ada orang yang salah menikah? Apakah itu pertanda bahwa mereka tidak punya firasat?

Bukan begitu ....

Orang-orang yang salah mengambil keputusan bukannya tidak punya firasat, tetapi mereka hanya salah cara menggunakan firasatnya.

Ingat, firasat seperti petunjuk yang samar-samar. Tetapi kalau Anda tahu cara menggunakannya, firasat akan terlihat lebih jelas.


"Untuk menebak sesuatu di masa lalu, gunakan firasat pertama. Untuk menebak sesuatu di masa depan, gunakan firasat terakhir."

Think Again - Sayoga R. Prasetyo


Coba Anda perhatikan, apa yang dikatakan firasat Anda ketika pertama kali melihat seseorang?

"Saya sering melihat orang ini duduk santai di kafe. Ah, orang ini sepertinya bukan pekerja keras."

"Eh tapi kalau siang hari dia suka pakai jas hitam ... Berarti sebenarnya jabatannya tinggi di kantornya ... Dan kalau sedang istirahat kerja dia santai-santai di kafe ...."

Apakah Anda paham apa yang saya maksud? Ya, kita mendapat satu teori baru: firasat tidak mungkin datang satu kali. Jika satu firasat muncul, maka akan muncul firasat berikutnya, berikutnya, dan berikutnya.

Sehingga, sebetulnya kita tidak pernah bingung memilih pilihan. Kita hanya bingung mendengarkan firasat yang satu dengan firasat lainnya.


"Pilihan yang banyak tidak akan membuat seseorang bingung. Yang membuat bingung adalah sederet firasat yang datang setelah pilihan muncul."

Think Again - Sayoga R. Prasetyo


Oke, jadi kesimpulannya,

Kita yang sekarang, adalah hasil keputusan kita di masa lalu. Sehingga orang yang ingin bermasa depan baik harus membangun kemampuan mengambil keputusan sebaik-baiknya. Belajarlah mendengarkan firasat Anda sendiri. Karena mendengarkan firasat adalah bibit dari kemampuan mengambil keputusan.


Jadi, apakah Anda masih ingin asal-asalan dalam mengambil keputusan? Think Again.
baca selengkapnya...

Dampak Negatif Mengonsumsi Jajanan Asin

 
Makanan asin - sumber gambar: yukez.wordpress.com
Sumber Inspirasi - Jajanan yang ada di lingkungan kita semakin lama semakin beragam. Munculnya ragam baru dalam hal kuliner berupa jajanan ini seharusnya membuat kita semakin awas saat membeli jajanan.

Salah satu jajanan yang laris di pasaran adalah jajanan asin. Rasa asin yang pas membuat cita rasa jajanan tersebut berhasil membuat konsumen ketagihan. Ujung-ujungnya, kita jadi tertarik untuk membeli lagi, membeli lagi, dan membeli lagi.

Namun tahukah Anda bahwa sebenarnya mengonsumsi jajanan atau makanan asin terlalu sering itu berbahaya? Berikut saya rangkum beberapa efek samping dari mengonsumsi makanan asin:

1. Insomnia
Insomnia adalah penyakit yang berupa terbangun tiba-tiba saat tidur. Hal ini bisa saja terjadi mengingat dampak negatif dari terlalu sering mengonsumsi garam adalah berkurangnya kelancaran aliran darah.











2. Cepat kekurangan mineral

Sifat berikutnya dari garam adalah menyerap air. Apabila Anda sadari, setiap Anda mengonsumsi makanan asin, Anda pasti lebih cepat merasa haus. Hal itu disebabkan karena garam yang baru saja masuk ke tubuh Anda langsung menyerap mineral yang ada di tubuh Anda. Berhati-hatilah, jika hal ini sudah terjadi, maka akan terjadi peningkatan risiko dehidrasi.

3. Detak jantung tidak teratur

Aliran darah yang tidak lancar mengakibatkan jantung bekerja lebih keras lagi. Sesekali jantung Anda berdetak dengan normal, sesekali pula detak jantung Anda berdetak lebih cepat.

4. Darah tinggi

Detak jantung yang tidak teratur dapat meningkatkan risiko terjadinya darah tinggi. Jadi, hindari makanan asin.

5. Jantung

Setelah darah tinggi, maka risiko berikutnya yang akan menghantui Anda adalah penyakit jantung. Ya, semua orang yang menderita penyakit darah tinggi, pasti memiliki risiko yang lebih tinggi terhadap penyakit jantung.

6. Stroke

Setelah jantung, penyakit berikutnya yang akan menghantui Anda adalah penyakit stroke. Semua orang yang memiliki penyakit jantung, memiliki risiko terserang stroke yang lebih tinggi.
















Demikianlah beberapa dampak negatif mengonsumsi jajanan asin. Semoga dapat membuka wawasan Anda, salam Sahabat Inspiratif!
baca selengkapnya...

8 Tips Agar Tidak Tidur Lagi Setelah Bangun (2)



4. Tetapkan jam tidur

Tidurlah pada jam-jam rutin. Misal, paksa diri Anda untuk tidur pada pukul 21.00 walaupun pekerjaan masih banyak. Mengapa harus begitu? Karena sebenarnya kedisiplinan waktu tidur menjadi salah satu faktor penentu tingkat kualitas tidur.










5. Buat kamar Anda senyaman mungkin


Matikan lampu, tutup jendela, hindari suara bising, dan hindari kasur yang terlalu keras. Menciptakan ruangan tidur yang nyaman tidak hanya berdampak pada psikologis Anda, tetapi juga pada kualitas tidur Anda. 

Semakin nyaman kamar tidur Anda, semakin sedikit waktu yang dibutuhkan tubuh Anda untuk beristirahat. Anda pun bisa bangun pagi dengan segar, tanpa harus menunda waktu bangun.





6. Ingat hal penting

Anda punya jadwal meeting hari ini? Anda punya tugas sekolah yang belum selesai dan harus dikumpulkan nanti siang? Hal-hal semacam itu harus menjadi pengingat di pagi hari agar Anda tergerak untuk bangun dan tidak bermalas-malasan.

7. Segera cuci muka

Banyak orang begitu bangun tidur malah duduk di kasur selama bermenit-menit. Orang-orang seperti ini lebih berisiko untuk tidur kembali.

Bangunlah! Segera menyingkir dari kasur, lalu cuci muka atau minum air putih agar Anda tidak mengantuk lagi. Dengan begitu Anda akan lebih mudah melakukan aktivitas pagi hari lainnya tanpa harus bermalas-malasan.





8. Minta bantuan orang lain

Ini adalah cara terakhir: Minta bantuan orang lain. Manfaatkan orang-orang yang serumah dengan Anda untuk membantu Anda membentuk kebiasaan bangun pagi. Minta tolonglah pada mereka untuk membangunkan Anda pada jam-jam tertentu atau menelpon Anda pada jam-jam tertentu agar Anda bangun pagi.

Namun ingat, ini adalah pilihan terakhir. Tentu akan lebih baik apabila Anda berhasil membangun kebiasaan bangun pagi tanpa harus merepotkan orang lain.


Demikianlah penjelasan saya kali ini mengenai beberapa tips agar tidak tidur lagi setelah bangun. Semoga bermanfaat, salam Sahabat Inspiratif!
baca selengkapnya...

8 Tips Agar Tidak Tidur Lagi Setelah Bangun


Bangun pagi - sumber gambar: han.web.id

Sumber Inspirasi - Alarm berbunyi. Anda masih terbaring lesu di atas kasur karena semalam Anda lembur. Karena masih lelah, Anda pun mematikan alarm tersebut, lalu tertidur lagi.

Ternyata ada banyak orang mengalami permasalahan yang sama. Waktu bangun,sulit tidur. Waktu tidur, sulit bangun. Mengapa hal ini terjadi?

Banyak orang mengatakan bahwa hal tersebut disebabkan karena tubuh yang masih lelah. Tetapi anehnya, walaupun jam tidur malamnya dipercepat sekalipun, kita masih saja sulit bangun. Jadi?

Sebenarnya sulit bangun tidak hanya disebabkan karena kelelahan, tetapi juga ada faktor lain. Berikut saya sajikan beberapa tips agar tidak tidur lagi setelah bangun a la sayogand:

1. Ingat aktivitas menyenangkan yang akan Anda lakukan hari ini

Saat bangun tidur, biasakan untuk berpikir positif. Pikirkan hal-hal menyenangkan yang akan Anda lakukan hari ini. Bayangkan betapa ruginya Anda jika Anda batal melakukan hal menyenangkan itu karena bangun kesiangan. Membayangkan sederet hal-hal menyenangkan dapat menambah semangat pagi dalam diri Anda sehingga Anda tidak tertarik untuk tidur lagi.



2. Bangun Kebiasaan secara bertahap

Bangun pagi sebaiknya dilakukan secara perlahan dan bertahap. Yang biasanya Anda biasa bangun pukul 06.00, mulai besok jadi 05.50. Lalu besoknya lagi jadi 05.40 ... Dan begitulah seterusnya hingga akhirnya bangun pagi berubah menjadi kebiasaan harian Anda.

3. Tetap bangun pagi walau hari libur

Walau libur, tetaplah bangun pagi. Mengapa? Karena sebenarnya tubuh Anda memiliki jam tidur biologis yang mengatur kapan tubuh harus tidur dan kapan tubuh harus bangun. Jika Anda bangun tidur pada jam yang berbeda ketika libur, maka jam biologis dalam tubuh Anda pun rusak.










4. Tetapkan jam tidur
baca selengkapnya...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Sumber Inspirasi. Theme images by AndrzejStajer. Powered by Blogger.