Halo sahabat inspiratif! Sudah sangat lama saya tidak
posting disini untuk menyapa sahabat sekalian dikarenakan kesibukan saya akhir
akhir ini. Yah...harap maklum lah.
Postingan kali ini saya terinspirasi oleh lagu legendaris
dari Rhoma Irama. Yup, begadang! Begadang adalah hobi yang sudah biasa
dilakukan anak muda. Bisa saja karena pacar atau mungkin karena tugas yang
belum terselesaikan. Dan anehnya, sebagian besar dari mereka merasa kalau
begadang itu tidak apa – apa kalau ada perlunya. Padahal itu sangat salah.
Yang namanya kesehatan tidak bisa tergantikan oleh apapun. Kita
harus belajar untuk menjaga kesehatan kita agar tetap sehat dan semangat menjalani
aktivitas. Salah satu kegiatan yang dapat merusak kesehatan kita adalah
begadang.
Seperti apakah efek samping dari begadang? Sewaktu muda tidak akan
terasa apa – apa, tetapi setelah tua, barulah akan menyesal. Maka dari itu kali
ini saya akan berbagi sedikit ilmu tentang bahaya begadang. Langsung saja kita
cek :
1.Mengurangi Konsentrasi
Konsentrasi anda akan terus menerus berkurang secara
perlahan. Apakah ini masalah? Tentu saja. Dengan begitu maka produktivitas anda
akan berkurang terus. Padahal seharusnya anda sadar kalau anda masih sangat
muda dan masih mampu untuk bekerja keras.
2. Mudah Terserang Penyakit
Percayakah anda? Tim medis di seluruh dunia sudah berani
membuktikan kalau begadang bisa membunuh sel antibodi. Dengan begitu tubuh anda
tidak akan memiliki penangkal virus. Bersamaan dengan itu, maka anda akan sangat
mudah terkena penyakit apapun.
3. Cepat Tua
Anda akan terlihat lesu di segala kondisi. Akibatnya anda
jadi tidak energik lagi. Dengan begitu akan banyak orang yang menilai anda sudah
tua.
4. Mudah Stress
Masih berhubungan dengan nomor 3, anda akan mudah stress. Anda
akan sering merasakan beratnya beban hidup ini. Dengan banyak begadang, maka
otak anda akan sulit ‘fresh’.
5. Gemuk
Malam hari merupakan waktu dimana sistem pencernaan bisa
mencerna ‘lebih’ dibanding siang hari. Anda yang terbiasa begadang, biasanya
tidak akan lepas dari makanan ringan. Padahal makanan seringan apapun bisa
membuat anda gemuk. Percayalah!
Ok, hanya sekian yang saya tahu tentang kerugian begadang. Semoga
bermanfaat ya, salam sahabat inspiratif!
ciyus ,? mi apa?
BalasHapus@Genta Nur Alam : Mi goreng ... hehe :D
BalasHapustapi aq hampir setiap hari begaang gak dah efek nya tuuh.......apa efek nya nungu tua
BalasHapus@Anonim : Ya mungkin nanti setelah beberapa tahun baru terasa efeknya :)
BalasHapus@Alami Ilmiah: Yap, terimakasih tambahannya :) Salam kenal :)
BalasHapus