Saya termasuk orang yang mudah mengantuk. Dalam waktu
beberapa jam saja mata saya pasti sudah mulai memburam. Dan beberapa menit
setelah mata saya memburam pasti saya
tidur. Ini sangat mengganggu produktivitas saya sebagai penulis, musisi, dan
pelajar.
Tetapi saya mencoba mencari cara bagaimana caranya
menghindari rasa kantuk yang menghantui saya setiap waktu. Dan inilah cara –
cara yang saya lakukan untuk mengurangi rasa kantuk :
1. Minum Kopi
Saya rasa hampir semua orang melakukan hal ini saat
mengantuk. Toh faktanya memang benar bahwa kopi bisa mengurangi rasa kantuk
sehingga produktivitas manusia jadi meningkat. Namun kopi ini memiliki efek
samping, yaitu pada kesehatan di masa tua. Terlalu banyak minum kopi bisa
memperburuk kesehatan anda di masa depan. Maka minumlah kopi dengan prioritas
yang bijak.
2. Cuci Muka
Terkadang saya cuci muka saat mengantuk. Ya . . . sembari
membasuh telinga dengan air. Itu memang bisa menambah konsentrasi. Namun
resikonya, terkadang saat air di wajah sudah mulai mengering, maka rasa kantuk
akan kembali datang.
3. Makan Permen
Ini adalah tips yang diberikan oleh teman saya. Katanya sih
bisa mengurangi rasa kantuk karena mulut sibuk mengemut – ngemut permen.
Masalahnya saya adalah orang yang anti permen, jadi . . . saya belum pernah
mencobanya . . . hehehe
4. Tidur Sejenak
Awalnya saya berpikir bahwa ini adalah hal terkonyol yang
pernah saya lakukan untuk menghindari rasa kantuk. Namun jujur saja, ini sangat
manjur. Cobalah untuk menutup mata dan mengistirahatkan tubuh selama beberapa
menit saja. Saya sarankan gunakan alarm. Disaat anda terbangun, maka anda akan
mendapatkan tubuh anda yang lebih segar dari sebelumnya dengaan konsentrasi
yang lebih tinggi.
5. Main Game
Bermain video game juga bisa menjadi salah satu cara menghilangkan rasa kantuk. Bermain video game akan merangsang otak untuk berpikir cepat sehingga secara tidak langsung akan menghilangkan rasa kantuk Anda. Tetapi tentu saja, saya tidak menyarankan Anda bermain game di kampus atau di tempat kerja.
5. Main Game
Bermain video game juga bisa menjadi salah satu cara menghilangkan rasa kantuk. Bermain video game akan merangsang otak untuk berpikir cepat sehingga secara tidak langsung akan menghilangkan rasa kantuk Anda. Tetapi tentu saja, saya tidak menyarankan Anda bermain game di kampus atau di tempat kerja.
Hanya 5 poin saja yang bisa saya bagikan ilmunya kepada
anda. Saya berharap semoga artikel ini bermanfaat untuk meningkatkan
produktivitas anda sehari – hari. Salam Sahabat Inspiratif!
gag asik,, buat anak sekolah rasanya tidak mungkin mau gopi ngopi dlm kelas... wkwkwkw
BalasHapus@Anonim: Kalau lagi di sekolah ya minta izin buat cuci muka dong ... masa mau ngopi ... haha :D
BalasHapus