5 Kekurangan Ebook


Beberapa waktu yang lalu saya pernah menulis artikel tentang beberapa kelebihan Ebook. Ya, ebook atau buku elektronik memang terbukti memiliki berbagai kelebihan ketimbang buku teks. Namun ternyata ebook juga memiliki banyak kelemahan. Lantas apa sajakah kelemahan tersebut?

1. Tidak Konsen

Saya pernah membaca sebuah buku fiksi digital. Bagaimana rasanya? Kering. Suasana mendebarkan dalam cerita tersebut tidak bisa saya hayati karena acapkali datang notifikasi pesan singkat, jejaring sosial, bahkan email yang menghancurkan konsentrasi saya. Coba bandingkan dengan buku teks yang benar-benar unifungsi. Kita akan cenderung fokus pada bacaan tanpa ada gangguan.

2. Butuh Daya

Kelemahan berikutnya yaitu adalah masalah daya. Ya, ebook harus dinikmati dengan gadget tertentu. Gadget apapun pastinya membutuhkan daya berupa listrik. Itu artinya, ebook sangat bergantung pada aliran listrik.

3. Rentan Terserang Virus

Virus di sini bukan berarti virus penyebab penyakit pada manusia, virus yang saya maksud adalah aplikasi yang merusak sistem suatu sistem. Ada virus komputer yang diprogram khusus menghapus data berupa teks (seperti data berekstensi .doc atau .pdf) tanpa seizin pemilik data. Bayangkan, jika Anda sudah bersusah payah membeli ratusan ebook, menyimpannya dalam satu media penyimpanan, lalu tiba-tiba media tersebut terserang virus sehingga ebooknya hilang semua ... tentu rasanya menyedihkan, bukan?

4. Butuh Perangkat Tambahan

Berbeda dengan buku teks, ebook tidak bisa langsung dibaca begitu saja. Anda harus memiliki perangkat tambahan. Hardwarenya berupa gadget (laptop, smartphone, dll), dan softwarenya berupa aplikasi yang dapat membuka file ebook itu sendiri.

5. Mata Lelah

Saya pernah membaca ebook 160 halaman dan membutuhkan waktu 3 hari untuk menyelesaikannya. Coba bandingkan, sedangkan ketika membaca buku teks, saya dapat menghabiskan 75 halaman hanya dalam waktu 2 jam. Mengapa bisa terjadi seperti ini? Hal tersebut disebabkan karena ebook memberikan pancaran cahaya ke mata kita yang menyebabkan mata kita cenderung lelah. Akibatnya proses membaca kita terganggu karena rasa kantuk sering sekali muncul.


"Mas Sayogand, setahu saya, monitor memiliki radiasi yang menyebabkan kerusakan pada mata. Apakah itu artinya kita harus berhenti membaca ebook dan kembali ke buku teks?"

Saya akan luruskan mitos yang satu ini.

Radiasi adalah lompatan partikel-partikel berbahaya dari sebuah mesin ke tubuh manusia tanpa melalui medium. Monitor pada perangkat-perangkat elektronik (termasuk perangkat untuk membaca ebook) memiliki radiasinya masing masing. Namun, kini kita tidak usah khawatir lagi karena setiap monitor yang diproduksi di atas tahun 2000 sudah memiliki antiradiasi. Jadi, Anda tidak perlu mengkhawatirkan radiasi monitor.

 

Demikianlah artikel saya kali ini mengenai beberapa kekurangan ebook. Jika ada waktu, saya akan berbagi seputar keuntungan membaca buku teks ketimbang membaca ebook. Semoga bermanfaat!
baca selengkapnya...

6 Kelebihan Ebook



Maraknya gadget murah berhasil membangun sebuah gaya hidup baru bagi masyarakat Indonesia. Salah satu teknologi yang berhasil mengubah gaya hidup masyarakat adalah teknologi ebook. Ebook adalah digitalisasi dari buku teks. Ya, munculnya teknologi ebook membuat masyarakat semakin mudah mendapatkan hiburan dan ilmu pengetahuan.

Ebook memiliki berbagai kelebihan dibanding buku teks. Mau tahu apa saja kelebihan dari ebook ini?

1. Mudah Dibawa

Ya, ratusan bahkan ribuan ebook dapat disimpan di media penyimpanan ringan seperti kartu memori atau flashdisk tanpa harus membebani Anda. Coba bandingkan dengan buku teks biasa yang masing-masing memiliki bobot yang membuat Anda 'risih' membawanya kemana-mana.

2. Tidak Mudah Rusak

Ya, ebook bukan berupa kumpulan kertas yang sewaktu-waktu bisa rusak. Ebook dapat bertahan lebih lama dengan cara disalin secara terus menerus ke media penyimpanan yang lebih baru.

3. Mudah Didistribusikan

Ebook adalah sebuah buku digital yang berupa data. Itu artinya, kita dapat menyebarkannya dengan mudah dari device yang satu ke device yang lain. Tentu proses pendistribusian ini berbanding terbalik dengan proses pendistribusian buku teks yang cenderung menghabiskan banyak waktu dan menghabiskan banyak biaya.

4. Lebih Murah

Seperti yang sudah saya singgung pada poin nomor 2 dan 3, ebook bukan berupa kumpulan kertas yang proses produksinya memakan banyak tenaga, waktu, dan biaya. Ebook juga mudah didistribusikan. Dengan begitu, harga ebook dapat ditekan seminimal mungkin.

5. Ramah Lingkungan

Kertas berasal dari serat pepohonan. Produksi buku teks membutuhkan banyak kertas yang menyebabkan banyak pohon yang harus ditebang. Tidak hanya itu, proses pendistribusian buku teks menggunakan alat transportasi yang berpartisipasi aktif dalam mencemari udara. Coba bandingkan dengan ebook yang proses produksi dan pendistribusiannya sangat sederhana dan ramah lingkungan.

6. Bisa Dibaca di Tempat Gelap

Ebook berbeda dengan buku teks. Jika buku teks membutuhkan cahaya dari lingkungan agar dapat dibaca dengan jelas, ebook dapat dinikmati kapanpun tanpa harus bergantung pada cahaya lingkungan karena sudah memiliki cahaya sendiri.

 

Tetapi ternyata dibalik berbagai kelebihan itu, ebook juga memiliki kekurangan. Apa saja kekurangannya?
Apabila ada waktu, saya akan buat artikelnya :D

Semoga bermanfaat!
baca selengkapnya...

Bahaya Menyalakan Lampu saat Tidur



Mungkin Anda mengira bahwa lampu dinyalakan saat tidur adalah hal yang wajar-wajar saja. Toh lampu tidur dijual di mana-mana dan harganya terjangkau. Itu artinya, menyalakan lampu saat tidur adalah hal yang wajar.

Saya harap mulai saat ini Anda tidak akan berpikir seperti itu. Mengapa?

Secara medis, menyalakan lampu saat tidur itu berbahaya untuk kesehatan. Apa bahayanya?

1. Mengurangi Kualitas Tidur

Tidur di ruangan gelap ternyata dapat membuat tidur Anda menjadi lebih nyaman. Hal ini disebabkan karena cahaya dapat menyebabkan otak Anda sulit rileks saat terlelap. Ketika ruangan minim cahaya, maka otak Anda akan lebih rileks sehingga tidur Anda akan menjadi lebih dalam dan sangat nyaman.

2. Menghambat Produksi Hormon Melatonin

Hormon melatonin adalah hormon yang mengatur daya tahan tubuh dan menjaga siklus tidur. Hormon ini tentunya sangat penting untuk kesehatan Anda dan daya tahan tubuh Anda.

3. Tidur di Ruangan Gelap dapat Mengurangi Risiko Kanker

Tidur di ruangan minim cahaya ternyata dapat mengurangi risiko kanker payudara dan kanker prostat. Oleh karena itu, mulai dari sekarang, mulailah mematikan lampu saat tidur untuk mengurangi risiko terserang kanker.

 

Semoga bermanfaat!
baca selengkapnya...

Manfaat Mengonsumsi Cokelat




Cokelat. Siapa yang tidak suka? Cokelat memang makanan semua kalangan. Mulai dari anak kecil sampai orang dewasa, semuanya pasti menyukai makanan yang satu ini. Rasanya yang manis menjadi salah satu alasan mengapa orang menyukai makanan ini.

Cokelat tidak hanya nikmat apabila dinikmati sebagai makanan, tetapi juga sebagai minuman. Mungkin Anda berpikir bahwa cokelat hanyalah makanan enak yang merusak gigi dan membuat tubuh menjadi gemuk. Asumsi tersebut tentu saja salah. Cokelat yang dikonsumsi dengan benar dan dengan batas konsumsi yang tepat, tidak akan menimbulkan efek samping pada kesehatan Anda. Lantas apakah tips-tips mengonsumsi cokelat agar tidak menimbulkan efek samping pada kesehatan kita?

Jika ada waktu, saya akan buatkan artikelnya :D

Untuk kali ini saya akan membahas tentang beberapa manfaat kesehatan yang akan kita dapatkan jika kita mengonsumsi cokelat. Penasaran? Langsung saja, check it out:

1. Meningkatkan Gairah

Anda tahu mengapa orang yang galau bisa tiba-tiba jadi semangat seusai mengonsumsi cokelat? Saya akan jelaskan:

a. Cokelat dapat mengoptimalkan kinerja jantung. Jika kinerja jantung meningkat, aliran darah ke organ-organ tubuh pun akan meningkat. Jika aliran darah ke organ-organ tubuh meningkat, organ tidak akan kekurangan oksigen sehingga tubuh Anda serasa lebih segar dari sebelumnya.

b. Oksigen tidak hanya teraliri secara maksimal ke seluruh organ-organ tubuh, tetapi juga ke otak. Otak akan menerima lebih banyak oksigen sehingga fokus Anda akan meningkat. Kombinasi antara tubuh yang segar dengan otak yang fokus, membuat Anda lebih bergairah dalam beraktivitas.

2. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Seperti yang telah saya singgung pada poin nomor 1.a, detak jantung dipaksa untuk berada dalam kondisi normal. Detak jantung yang stabil ini dapat menjadi terapi yang baik untuk penyembuhan sakit jantung. Tidak hanya itu, bagi Anda yang tidak menderita penyakit jantung, mengonsumsi cokelat juga dapat mencegah datangnya penyakit jantung di masa yang akan datang.

3. Melepas Stres

Seperti yang telah saya singgung pada poin nomor 1.b, mengonsumsi cokelat dapat meningkatkan asupan oksigen ke otak. Akibatnya, Anda akan merasa lebih fokus dan Anda akan lebih mudah lepas dari rasa penat. Tidak percaya? Cobalah!

4. Mengurangi Kebiasaan Ngemil

Bagi Anda yang ingin menghilangkan kebiasaan ngemil makanan ringan berkalori tinggi, mengonsumsi cokelat dapat menjadi obat yang ampuh. Mengapa? Ketika mengonsumsi cokelat, Anda akan menerima lemak yang terdapat dalam cokelat. Lemak ini akan mengurangi keinginan Anda untuk ngemil. Namun, jika kebiasaan ngemil Anda sudah mulai menghilang, maka kurangi juga konsumsi cokelatnya. Mau bagaimanapun, cokelat yang dikonsumsi dalam jangka waktu lama dan terus menerus dapat membuat Anda gemuk.

 

Demikianlah artikel saya kali ini mengenai beberapa manfaat mengonsumsi cokelat. Semoga bermanfaat!
baca selengkapnya...

9 Manfaat Bernyanyi




Anda suka bernyanyi? Jika Anda bukan seorang tunarungu, pasti jawabannya 'ya'. Ya, tak ada orang yang tak suka bernyanyi. Bahkan orang yang pekerjaannya serius pun pasti selalu menyempatkan diri untuk bersenandung setiap harinya. Mengapa bisa begitu?

Hiburan. Ya, bernyanyi merupakan hiburan murah meriah yang bisa kita dapatkan kapanpun kita mau. Tidak hanya hiburan, ternyata bernyanyi juga memiliki manfaat lainnya. Mau tahu?

Secara psikis:

1. Melepas Stress

Bernyanyi merupakan salah satu cara aman melepas stress. Ya, tanpa harus marah-marah sembari mengacak-acak barang di rumah, tanpa harus menangis tersedu-sedu tanpa henti, menyanyi dapat menjadi solusi cerdas melepaskan stress. Tidak percaya? Cobalah!

2. Memicu Munculnya Rasa Bahagia

Ternyata tidak hanya saat berolahraga saja, ketika bernyanyi pun tubuh kita memproduksi hormon endorphin. Hormon ini berfungsi untuk meningkatkan kebahagiaan seseorang. Anda tidak percaya? Cobalah!

3. Meningkatkan Kecerdasan Emosional

Seperti yang sudah saya jelaskan pada artikel terdahulu saya yang berjudul '5 Manfaat Mendengarkan Musik', nada-nada yang diterima telinga kita dapat menyebabkan seseorang memiliki kecerdasan mental yang baik. Coba perhatikan, orang yang sering mendengarkan musik biasanya jarang tersinggung apabila dihina, kan?

Secara Fisik:

1. Menghilangkan Kantuk

Bernyanyi terbukti dapat menghilangkan kantuk. Hal ini disebabkan karena saat bernyanyi, pernapasan kita dituntut untuk stabil. Hal ini menyebabkan detak jantung kita menjadi sulit rileks. Jika detak jantung kembali normal, asupan oksigen ke otak menjadi kembali normal. Jika asupan oksigen ke otak kembali normal, maka kita tidak akan bisa tidur. Memang, beberapa waktu lalu saya pernah menulis artikel tentang tips menghilangkan kantuk. Tetapi di sana saya tidak menganjurkan Anda untuk bernyanyi. Mengapa? Toh rasanya tidak mungkin jika Anda harus bernyanyi di kantor atau di dalam kelas :D

2. Membuat Awet Muda

Mengapa awet muda? Ketika bernyanyi, otot-otot wajah kita dipaksa untuk berkontraksi. Semakin sering otot-otot wajah berkontraksi, maka kulit menjadi lebih kencang. Akibatnya kulit Anda akan tampak lebih muda dan tidak mudah keriput.

3. Memperbaiki Postur Tubuh

Hal ini juga saya rasakan ketika saya mulai rutin berlatih vokal. Bernyanyi membutuhkan pernapasan yang baik. Pernapasan yang baik didapatkan ketika postur tubuh berada dalam kondisi sempurna (tegap). Semakin sering Anda bernyanyi, secara tidak sadar postur tubuh Anda akan membaik dengan sendirinya. Tidak percaya? Cobalah!

4. Meningkatkan Kemampuan Berbicara

Tentu saja, bernyanyi menuntut Anda untuk membuka mulut dan berbicara. Semakin sering Anda berbicara, maka secara tidak sadar kemampuan bertutur kata, berintonasi, berartikulasi, dan kemampuan berbicara lainnya menjadi lebih baik. Itu artinya, bernyanyi sama saja dengan melatih kemampuan berbicara.

5. Meningkatkan Kinerja Jantung

Seperti yang telah saya singgung pada poin nomor 1, bernyanyi melibatkan pernapasan. Pernapasan yang terolah dengan baik akan membuat detak jantung berada dalam kondisi normal, tidak dalam kondisi lemah.

6. Mengobati Berbagai Penyakit Pernapasan

Anda punya penyakit bronkitis? Anda punya penyakit asma? Anda terserang batuk ringan? Jangan berpikir bahwa obat dari penyakit-penyakit tersebut hanya dapat disembuhkan oleh obat-obatan. Ternyata, aktivitas yang mengolah pernapasan seperti berenang dan bernyanyi dapat mengobati penyakit-penyakit tersebut.

 

Demikianlah artikel saya kali ini mengenai berbagai manfaat yang akan kita dapatkan jika kita bernyanyi. So, let we sing!
baca selengkapnya...

5 Manfaat Mendengarkan Musik





Saya yakin pasti banyak sekali Sahabat Inspiratif yang doyan mendengarkan musik. Entah itu ketika di perjalanan, di tempat umum, atau mungkin ketika sedang membaca artikel di blog Sumber Inspirasi :D

Mendengarkan musik memang sangat menyenangkan. Tidak sedikit orang yang rela mengeluarkan uang berjuta-juta hanya untuk membeli gadget musik yang output audionya berkualitas tinggi.

Lantas apakah mendengarkan musik itu ada manfaatnya? Tentu, ada beberapa manfaat yang akan kita dapatkan ketika kita mendengarkan musik, diantaranya:

1. Mengusir Sepi

Tentu saja, mendengarkan musik akan mengubah suasana hati Anda menjadi ramai dengan nada-nada sehingga Anda tidak akan merasa kesepian. Keadaan ini dapat membuat Anda lebih percaya diri dalam melakukan berbagai hal.

2. Memperbaiki Suasana Hati

Mendengarkan musik juga membuat Anda sulit untuk melamun. Anda akan sulit untuk merenungi masa lalu, justru Anda akan fokus pada keadaan saat ini. Itu artinya, dengan mendengarkan lagu, maka Anda akan lebih sulit merasa 'galau'.

3. Meningkatkan Kecerdasan Mental

Kecerdasan mental atau emotional quote adalah salah satu aspek penting dalam kehidupan. Seseorang yang memiliki emotional quote yang baik memiliki kemampuan pengelolaan emosi yang baik. Akibatnya, orang tersebut akan menghadapi hidup ini dengan penuh warna dan kebahagiaan. Lantas apa yang dapat meningkatkan kecerdasan mental? Tentunya ada banyak faktor. Dan ternyata salah satunya adalah mendengarkan musik.

4. Meningkatkan Fokus

Seperti yang saya singgung pada poin nomor 2, mendengarkan alunan musik dapat membuat Anda sulit melamun. Akibatnya, Anda akan fokus pada keadaan saat ini. Jika mendengarkan musik sudah menjadi kebiasaan, maka otak kita pun akan terbiasa untuk fokus pada keadaan saat ini.

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Fakta yang satu ini saya dapatkan dari salah satu buku kesehatan. Jujur, saya agak bingung dengan alasannya. Tetapi yang jelas memang sudah ada penelitian tentang hubungan antara musik dengan kesehatan. Ternyata mendengarkan musik dapat mengoptimalkan gerak tubuh pada saat berolahraga dan dapat membuat daya tahan tubuh manusia menjadi lebih baik.

 

Demikianlah artikel saya kali ini mengenai 5 manfaat musik terhadap kehidupan kita. Semoga bermanfaat!
baca selengkapnya...

14 Penyebab Terjadinya Pingsan




Beberapa waktu yang lalu saya sempat menulis artikel tentang gejala-gejala yang muncul ketika kita hendak pingsan. Memang, mengetahui gejala-gejala hendak pingsan dapat meminimalisir terjadinya pingsan di tempat umum. Tetapi ada cara lain yang dapat meminimalisir terjadinya pingsan di tempat umum: mengetahui beberapa penyebab pingsan dan menghindarinya agar kita tidak mudah pingsan (terutama di tempat umum).

Secara umum, pingsan disebabkan oleh kurangnya asupan oksigen ke otak. Lantas apa sajakah penyebab kurangnya asupan oksigen ke otak?

1. Kelainan jantung;
2. Belum makan;
3. Rasa sedih yang muncul secara berlebih;
4. Rasa terkejut yang muncul secara berlebih;
5. Penyakit Diabetes;
6. Kurang minum;
7. Suhu lingkungan yang ekstrem;
8. Berdiri terlalu lama;
9. Adanya pendarahan di kepala;
10. Mendaki tanpa istirahat;
11. Gigitan hewan / serangga beracun;
12. Penyakit anemia;
13. Rasa takut yang berlebih;
14. Menahan rasa sakit.

Untuk menghindari pingsan, maka Anda harus menghindari semua poin-poin di atas. Toh tidak ada ruginya menjaga agar tubuh tidak kehilangan kesadaran secara tiba-tiba.

Semoga artikel singkat saya kali ini bermanfaat! Salam Sahabat Inspiratif!
baca selengkapnya...

17 Gejala Hendak Pingsan



Pingsan adalah hilangnya kesadaran secara tiba-tiba. Pingsan menjadi salah satu hal yang paling ditakuti orang. Ya, tentu tak ada satupun orang di dunia ini yang senang bila pingsan. Apalagi di tempat umum. Selain memalukan, pingsan di tempat umum juga merepotkan orang-orang di sekitar Anda ketika Anda terjatuh.

Nah, untuk mencegah pingsan di tempat umum, kita harus memahami beberapa gejala-gejala yang dirasakan ketika hendak pingsan. Lantas apa sajakah gejala-gejala yang dirasakan ketika hendak pingsan?

1. Pandangan berkunang-kunang;
2. Lingkungan sekitar serasa bergoyang (vertigo ringan);
3. Penglihatan semakin kabur;
4. Pendengaran berkurang dan meredam;
5. Kesemutan pada beberapa bagian tubuh;
6. Tubuh serasa melayang;
7. Mual;
8. Lemas;
9. Muncul rasa pening;
10. Wajah memucat;
11. Keluar keringat dingin;
12. Telinga berdenging;
13. Napas tidak teratur;
14. Menguap berlebih;
15. Denyut nadi melambat;
16. Tidak mampu bereaksi terhadap rangsangan dengan baik;
17. Kulit memucat.

Jika Anda merasakan beberapa gejala di atas ketika berada di tempat umum, segeralah mencari tempat peristirahatan dan hindari paparan sinar matahari langsung. Dan jangan lupa, segeralah mencari air minum, entah itu dari tas Anda, atau meminta tolong kepada orang lain yang ada di sekitar Anda.

Demikianlah artikel saya kali ini. Mohon maaf kali ini saya tidak bisa menjabarkan teori di setiap poin karena poin di atas terlalu banyak untuk dijelaskan. Meskipun singkat, tetapi mudah-mudahan tetap bermanfaat!
baca selengkapnya...

Pertolongan Pertama pada Orang yang Pingsan





Suatu ketika, Anda tengah berjalan di jalan yang cukup sepi bersama rekan Anda. Namun seketika saja rekan Anda itu terjatuh dan langsung terbaring tak sadarkan diri. Anda langsung menengok ke arah kanan dan arah kiri, tak ada siapapun yang dapat diminta tolong. Apa yang akan Anda lakukan?

Ya, kejadian seperti itu mungkin pernah Anda alami. Jika Anda belum pernah mengalami kejadian semacam itu, artikel ini dapat menjadi bekal yang bermanfaat di masa yang akan datang. Toh tentu tidak mungkin Anda membiarkan rekan Anda tergeletak di pinggir jalan.

Penyelamatan itu penting. Anda harus menguasai beberapa teknik CPR atau napas buatan untuk menyelamatkan orang yang pingsan dengan pernapasan lemah. Tetapi pada artikel kali ini saya akan berbagi tentang teknik dasar penyelamatan untuk orang yang pingsan. Apa yang harus kita lakukan pada orang yang pingsan?

1. Periksa saluran pernapasan. Pastikan bahwa napas korban masih teratur. Jika tidak, maka Anda harus memilih antara 3 pilihan:
  • Berikan napas buatan hingga pernapasannya stabil;
  • Cepat-cepat mencari pertolongan orang lain , atau;
  • Cepat-cepat mencari alat transportasi yang dapat membawa korban ke rumah sakit atau puskesmas terdekat.

2. Pindahkah ke tempat yang tidak terpapar sinar matahari Langsung. Jika korban tergeletak di tempat yang terpapar sinar matahari langsung, segera pindahkan ke tempat yang teduh.

3. Baringkan Korban dengan perlahan.

4. Longgarkan pakaian korban untuk melancarkan saluran pernapasannya.

5. Angkat bagian kaki sekitar 15-20 cm hingga posisinya lebih tinggi dari posisi kepala. Tujuannya adalah untuk meningkatkan pasokan darah ke otak sehingga korban lebih mudah sadar.

6. Berikanlah rangsangan seperti bau menyengat. Contohnya minyak kayu putih, dan lain-lain.

7. Jangan mengerubungi pasien agar kebutuhan oksigen untuk pasien tetap tercukupi.

8. Jika sudah sadar, berikan teh manis atau air putih.

9. Jika butuh pertolongan lebih, segera hubungi dokter.

 

Demikianlah artikel saya kali ini mengenai cara-cara menyelamatkan nyawa orang yang pingsan. Semoga bermanfaat, salam Sahabat Inspiratif!
baca selengkapnya...

Apa yang Harus Dilakukan saat Telinga Kemasukan Air?




Saat-saat paling tidak menyenangkan saat berenang adalah telinga kemasukan air. Saat kemasukan air, secara otomatis kualitas pendengaran kita tidak akan seimbang antara telinga kiri dan kanan. Hal ini menyebabkan sedikit rasa pusing dan tidak nyaman pada diri kita karena telinga merupakan indra penyeimbang tubuh.

Kemudian datanglah sebuah pertanyaan baru,

"Mas Sayoga, bagaimana cara mengatasi telinga kemasukan air?"

Banyak orang berkata bahwa ketika telinga kita kemasukan air, kita harus memasukkan sedikit air ke dalam telinga untuk memancing air yang masuk ke telinga tersebut keluar. Sayangnya cara ini adalah cara yang salah dan berbahaya untuk kesehatan telinga Anda.

Mengapa? Memasukkan air ke dalam telinga secara sengaja dikhawatirkan akan mendorong kotoran yang ada di daun telinga ke bagian telinga yang lebih dalam. Memasukkan air ke dalam telinga secara sengaja juga disinyalir dapat menyebabkan iritasi pada penderita radang telinga dan dapat menyebabkan vertigo ringan (rasa pusing) pada sebagian orang.

Lantas bagaimana cara penanganan yang tepat?

Sebenarnya, air yang masuk ke dalam telinga akan keluar dengan sendirinya. Entah itu dalam bentuk tetesan-tetesan air atau dalam bentuk uap air. Jadi, jika telinga Anda kemasukan air, diamkan saja! Toh air itu akan keluar dengan sendirinya. Dan jangan lupa, ketika tidur, posisikan kepala miring ke arah telinga yang kemasukan air agar air lebih mudah keluar.

Jika dalam kurun waktu 24 jam telinga Anda masih saja terasa tidak normal, segera hubungi dokter THT untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Dikhawatirkan air terperangkap di telinga bagian tengah sehingga dibutuhkan alat khusus (berupa penyemprot cairan antiseptik) untuk mengeluarkan air yang terperangkap tersebut.

Demikianlah artikel singkat saya kali ini, semoga bermanfaat!
baca selengkapnya...

5 Kebiasaan yang Dapat Mengurangi Rasa Malas



Rasa malas acapkali menjumpai diri kita terutama ketika kita sedang banyak pekerjaan. Rasa malas yang mengganggu produktivitas kita ini sebenarnya disebabkan oleh banyak faktor, mulai dari kondisi tubuh yang kurang fit hingga pekerjaan yang terlampau sulit.

Nah, lantas bagaimana cara menyiasati malas agar tidak sering berkunjung ke tubuh kita? Sebenarnya ada beberapa kebiasaan sederhana yang dapat mengurangi rasa malas Anda tersebut. Mau tahu?

1. Ketika Bangun Tidur, Langsung Bangun!

Mungkin Anda terbiasa untuk bermalas-malasan dulu beberapa detik setelah terbangun dari tidur Anda. Namun sayangnya, berbagai penelitian telah membuktikan bahwa bermalas-malasan di atas kasur sesaat setelah bangun tidur tidak ada gunanya untuk kesehatan kita. Yang ada hanyalah waktu yang terbuang percuma. Oleh karena itu, ketika bangun tidur, langsung bangkitkan tubuh Anda dari posisi tidur dan segeralah melakukan gerakan-gerakan pemanasan sederhana agar tubuh Anda enggan berbaring kembali ke atas kasur.

2. Sarapan dengan Makanan Kaya Protein

Seperti yang telah saya singgung di beberapa artikel yang pernah saya tulis, jenis sarapan sangat memengaruhi mood seseorang di sepanjang hari. Oleh karena itu, selalu siapkan jenis sarapan yang enak, sehat, dan bergizi. Saya sarankan perbanyak jenis makanan yang mengandung protein. Protein akan membantu kinerja otak Anda di sepanjang hari agar menjadi lebih optimal. Makanan yang mengandung protein juga akan menambah fokus dan konsentrasi otak Anda di sepanjang hari.

3. Tidur Siang

Mungkin Anda berpikir bahwa aktivitas yang satu ini hanya pantas dilakukan oleh anak kecil. Jika Anda benar-benar memiliki pandangan seperti itu, maka mulai sekarang ubahlah pandangan Anda. Tidur siang merupakan aktivitas yang sangat bermanfaat terutama untuk mengembalikan energi yang terkuras akibat bekerja. Ketika energi Anda sudah kembali, Anda dapat bekerja dengan tingkat konsentrasi yang lebih tinggi dan kinerja yang lebih optimal. Jika Anda ingin mengetahui manfaat lainnya dari tidur siang, silakan baca artikel saya yang berjudul 'Berbagai Manfaat Tidur Siang'

4. Minum Air Putih

Jika Anda ingin tubuh Anda terus bekerja keras dan mempertahankan konsentrasi, maka Anda harus membuat tubuh Anda terhidrasi (terisi cairan) secara terus menerus. Meneguk air putih yang kaya akan oksigen, mineral, dan fluor tentunya jauh lebih baik untuk kesehatan tubuh kita ketimbang air kemasan bermerk yang sudah bercampur dengan berbagai bahan kimia seperti bahan pewarna makanan dan bahan pengawet minuman.

5. Bergerak

Bergerak adalah aktivitas sederhana yang paling sering dilakukan manusia. Ketika Anda merasa jenuh dengan pekerjaan Anda di depan komputer, maka menjauhlah sejenak dari komputer Anda, lalu lakukan beberapa gerakan relaksasi dan pemanasan otot untuk mengembalikan fokus tubuh.

 

Demikianlah artikel saya kali ini mengenai beberapa kebiasaan sederhana yang dapat mengurangi rasa malas Anda. Semoga bermanfaat!
baca selengkapnya...

Dampak Positif Banjir



Banjir. Siapa yang mau? Tentu tak ada. Banjir memang merupakan sebuah bencana alam yang merugikan banyak pihak. Bahkan banyak yang berkata bahwa banjir adalah salah satu bencana alam yang paling berbahaya. Bayangkan, ribuan kendaraan terpaksa harus dibawa ke bengkel karena rusak terendam air, dinding-dinding rumah menjadi berlumut, serta masih banyak lagi kerusakan-kerusakan yang merugikan banyak orang.

Dengan sederet kisah mengerikan itu, kita langsung berasumsi bahwa banjir adalah suatu bencana alam yang tidak ada manfaatnya. Padahal kalau kita kaji ulang, banjir juga memiliki dampak positif. Diantaranya:

1. Melatih Kreativitas

Perhatikan, dengan adanya banjir, kita malah jadi memiliki ide untuk membangun rumah dengan pondasi yang lebih tinggi. Dengan adanya banjir, kita jadi memiliki ide untuk keliling kota dengan speedboat. Dengan adanya banjir, kita jadi memiliki ide untuk mengubah gerobak menjadi alat transportasi yang nyentrik. Perhatikan, betapa kreatifnya kita ketika banjir datang. Jika saja tak ada banjir, mungkin tak akan ada ide-ide unik semacam itu.

2. Menjadi Ajang Sosialisasi yang Baik

Ketika banjir, banyak sekolah yang mengizinkan muridnya untuk libur sekolah. Beberapa kantor pun mengizinkan karyawannya untuk cuti kerja. Hal semacam ini dapat membuat kita lebih banyak bersosial dengan orang-orang di sekitar kita. Belum lagi seusai banjir nanti, kita akan bergotong royong untuk membersihkan lingkungan. Ini juga menjadi salah satu ajang sosialisasi yang baik.

3. Mengingatkan Kita Untuk Mencintai Alam

Banjir juga bisa menjadi salah satu 'alarm' untuk mengingatkan kita agar tidak merusak lingkungan dengan cara menebang pohon atau membuang sampah sembarangan.

 

Jadi, sebenarnya positif atau tidaknya suatu kejadian bergantung pada sudut pandang kita sendiri, mau mengambil hikmahnya atau mau mengeluh saja.

Semoga bermanfaat!
baca selengkapnya...

Lirik Lagu Soimah - Oplosan


Opo ora eman duite
gawe tuku banyu setan
opo ora mikir yen mendem
iku biso ngrusak pikiran
ojo diteruske mendemme
mergo ora ono untunge
yo cepet lerenono mendemu
ben dowo umurmu

Ugo sawangen kae kanca kancamu
akeh sing podo gelempangan
ugo akeh sing kelesetan ditumpakke ambulan
yo wes cukupno anggonmu mendem
yo wes cukup anggonmu gendeng
yo mari mari o yo leren leren no
ojo diterus terusno

Tutupen botolmu tutupen oplosanmu
emanen nyowomu ojo mbok terus teruske
mergane ora ono gunane

Tutupen botolmu tutupen oplosanmu
emanen nyowomu ojo mbok terus teruske
mergane ora ono gunane

baca selengkapnya...

8 Kebiasaan Pria yang Tidak Disukai Wanita



Setelah beberapa waktu lalu sempat menulis artikel berjudul 'Kebiasaan Wanita yang Tidak Disukai Pria', kali ini saya akan menulis tentang beberapa kebiasaan pria yang tidak disukai wanita. Ternyata ada juga beberapa kebiasaan pria yang tidak disukai para wanita. Apa sajakah kebiasaan tersebut?

1. Terlalu Sering Meminta Pendapat

Tentu saja, wanita tidak menyukai pria yang tidak tegas dan tidak mandiri. Wanita selalu mengidamkan pria yang gagah berani dan tegas dalam mengambil keputusan, bukan pria yang selalu bergantung pada orang lain.

2. Sibuk Sendiri

Wanita menyukai pria yang peduli terhadap orang-orang di sekitarnya. Wanita menyukai pria yang mampu membuat orang-orang di sekitarnya merasa lebih baik. Dan wanita tidak menyukai pria yang doyan berdiam diri di depan televisi untuk sekedar menonton acara sepak bola atau pria yang doyan nongkrong di depan komputer pribadinya hanya untuk sekedar chatting dengan teman atau main game.

3. Malas

"Rajin pangkal pandai."

Begitulah apa kata pepatah. Jika kata-kata tersebut kita olah kembali, maka dapat berubah menjadi:

"Malas pangkal bodoh."

Wanita mana yang menyukai pria bodoh?

4. Kuper

Jika Anda tak tahu apa itu kuper, kuper merupakan akronim dari kurang pergaulan yang artinya tidak mampu bersosial dengan baik. Lelaki yang ramah dan disukai banyak orang memiliki daya tarik tersendiri di mata para wanita. Sebaliknya, wanita tidak menyukai pria yang temannya sedikit dan tidak mampu bersosial dengan baik.

5. Manja

Tentu saja, wanita mana yang menyukai pria yang kemana-mana harus ditemani orangtua? Wanita mana yang menyukai pria yang kemana-mana selalu minta ditemani? Wanita mana yang menyukai pria yang manja?

6. Membiarkan Kumis dan Janggut Tumbuh Liar

Kumis dan janggut yang lebat mungkin akan terlihat pantas jika Anda sudah mulai memasuki kepala 6. Tetapi untuk seorang pria yang masih berumur 30 atau bahkan 20 tahun? Tentu tidak. Janggut dan kumis yang terlalu lebat pada pria yang berusia di bawah 60 tahun dapat memberikan kesan "tua" dan tidak maskulin.

7. Gaya Hidup Tidak Sehat

Wanita juga tidak menyukai pria yang gaya hidupnya tidak sehat. Contohnya: Rajin mengonsumsi makanan junk food, merokok, minum minuman beralkohol, jarang olahraga, terlalu banyak tidur, dan lain-lain.

8. Galau

Tentu, wanita menyukai pria yang penuh semangat dalam mengejar mimpi. Wanita menyukai pria yang penuh dengan optimisme. Dan wanita menyukai pria yang penuh dengan senyuman yang tulus. Bukan pria yang berwajah pucat, punggung bungkuk, dan wajah tertunduk setiap saat ....

 

Demikianlah artikel saya kali ini mengenai 8 kebiasaan pria yang tidak disukai para wanita. Semoga bermanfaat, salam Sahabat Inspiratif!
baca selengkapnya...

Bagaimana Cara Membedakan Ular Berbisa dengan yang Tidak Berbisa?



"Mas Sayoga, bagaimana caranya membedakan ular yang berbisa dengan yang tidak berbisa? Apakah dilihat dari bentuknya, dari perilakunya, atau dari warna kulitnya? Terimakasih sebelumnya ...."

Baiklah, sekarang akan saya jawab pertanyaan yang satu ini.

Sebenarnya sederhana saja. Jika kita ingin mengetahui apakah seekor ular berbisa atau tidak, kita melihatnya dari berbagai aspek, diantaranya:

Dilihat dari Ukuran Tubuh

Contoh ular berbisa. Ukuran tubuhnya cenderung ramping.

Apabila dilihat dari ukuran tubuh, biasanya ular yang dianugerahi dengan tubuh yang besar memiliki bisa yang lebih lemah atau bahkan tidak berbisa sama sekali. Sedangkan ular yang bertubuh kecil biasanya memiliki bisa yang lebih kuat dan lebih mematikan.

Dilihat dari Bekas Gigitannya

Seperti inilah bekas gigitan ular berbisa.

Berbisa atau tidaknya seekor ular juga dapat dilihat dari bekas gigitan yang ada pada kulit korban. Jika bekas gigitan berbentuk huruf "U", maka dapat dipastikan bahwa ular itu tidak berbisa. Jika bekas gigitan terlihat seperti dua titik yang sejajar, maka dapat dipastikan bahwa ular tersebut berbisa dan korban harus diberi pertolongan sesegera mungkin. 

Meskipun gigitan ular berbisa dan ular yang tidak berbisa dapat dibedakan dengan jelas, namun tetap saja saya menyarankan Anda untuk segera membawa korban ke rumah sakit atau puskesmas terdekat untuk mencegah terjadinya hal yang tidak diinginkan.

Demikianlah artikel singkat saya kali ini, semoga bermanfaat!
baca selengkapnya...

Pertolongan Pertama Pada Gigitan Ular Berbisa




Mungkin kepala kita sudah sering disusupi informasi seputar betapa mengerikannya racun ular berbisa. Hanya dengan sekali gigit, nyawa Anda dapat melayang seketika. Banyaknya kasus kematian akibat racun ular juga membuat kita tersugesti bahwa tergigit ular itu sudah pasti akan berakhir dengan nyawa melayang. Padahal sebenarnya jika ditangani dengan benar, korban gigitan ular dapat diselamatkan. Lantas bagaimanakah pertolongan pertama yang harus diberikan kepada korban gigitan ular?

1. Buat Korban Merasa Tenang dan Tidak Banyak Bergerak

Ketika menggigit, ular berbisa akan mengeluarkan bisanya dan membiarkan bisa tersebut menyebar ke tubuh manusia melalui pembuluh darah. Nah, agar bisa tersebut tidak menyebar ke seluruh tubuh dengan cepat, maka kita harus menenangkan jantung agar berdetak lebih lambat. Hal ini dapat dilakukan dengan cara tidak memasang wajah 'panik' di depan korban sesaat setelah korban tergigit ular, dan juga dengan cara menyuruh korban untuk mengurangi gerakan tubuhnya. Suruh ia duduk atau berbaring misalnya.

2. Ikat Bagian Atas Gigitan

Apabila gigitan berada pada bagian lengan atau kaki, berikan ikatan pada bagian atas luka. Boleh menggunakan kain atau benda lain yang dapat mengikat. Hal ini dilakukan untuk menghambat peredaran darah pada bagian tubuh tersebut. Namun, pertama-tama Anda harus mencari tahu ular apa yang menggigit orang tersebut. Jika ular tersebut merupakan ular berjenis derik atau ular dengan bisa kuat, maka jangan berikan ikatan pada bagian atas luka. Racun ular berbisa kuat justru akan menyerang jaringan yang berada di sekitar luka ketika bagian atas luka tersebut diikat.

3. Cuci Luka dengan Air Matang

Untuk mencegah infeksi pada bagian luka, segera cuci bagian kulit yang terluka dengan air matang yang mengalir. Anda juga boleh menggunakan sabun untuk memastikan bakteri dan virus penyebab infeksi terbunuh.

4. Tutup dengan Kain Steril

Ingat, tutup luka tersebut dengan kain steril. Jika tidak ada kain steril, maka lebih baik biarkan luka tersebut terbuka.

5. Segera Bawa ke Puskesmas atau Rumah Sakit Terdekat

Segera cari alat transportasi yang bisa membawa korban ke rumah sakit atau ke puskesmas terdekat. Puskesmas atau rumah sakit biasanya memiliki serum antiracun ular yang dapat menetralisir racun yang berada di pembuluh darah korban.

 

Lantas bagaimana caranya membedakan ular yang gigitannya berbisa dengan yang tidak berbisa? Jika saya punya waktu, tentu akan saya buatkan artikelnya. So, stay tune, Sahabat Inspiratif! Semoga bermanfaat!
baca selengkapnya...

Kesalahan-Kesalahan dalam Bekerja yang Tidak Kita Sadari



Ya, saya bingung ingin memberi judul apa, jadi ... saya beri judul seperti di atas. Artikel ini akan menjawab beberapa email 'curhatan' dari beberapa Sahabat Inspiratif yang mengalami masalah dengan karirnya.

Manusia tidak akan pernah luput dari kesalahan. Seperti kata pepatah 'Tak ada gading yang tak retak', manusia tidak ada yang sempurna. Semua orang pasti pernah melakukan kesalahan. Namun yang terpenting adalah bagaimana kita mengubah kesalahan tersebut menjadi sebuah pelajaran berharga di masa depan sehingga kita tidak terjerumus ke dalam lubang yang sama.

Syukur apabila kesalahan itu disadari. Lha, kalau tidak? Ingat, menyesali kesalahan memang terasa pahit, tetapi melakukan kesalahan yang tidak kita sadari itu berbahaya.

Nah, pada artikel kali ini, saya ingin berbagi pada Anda tentang kesalahan-kesalahan yang tidak Anda sadari dalam dunia kerja. Apa sajakah kesalahan-kesalahan itu?

1. Bekerja Keras, tapi Tidak Memantau Proses

Poin ini banyak juga yang menyebut 'Hard working, but 0% progress'. Ya, jika Anda merasa sudah bekerja keras tetapi tidak merasakan prosesnya dan tidak merasakan hasil yang setimpal, merenunglah sejenak!


Penyebab: Ada banyak penyebab untuk poin ini. Bisa saja Anda terlalu ambisius dalam melakukan suatu pekerjaan sehingga tidak prosesnya tidak terpantau, bisa juga karena cara bekerja Anda yang salah, atau mungkin karena alasan lain.

Dampak: Apabila dibiarkan seperti ini, kerja keras Anda sama saja dengan sia-sia. Akibatnya Anda akan cepat merasa lelah dan jenuh dalam bekerja.

Solusi: Luangkan waktu sejenak untuk merenung dan berpikir mengapa hasil yang Anda dapatkan tidak seimbang dengan kegigihan dan kerja keras Anda. Evaluasi diri adalah jalan terbaik pada poin ini.

2. "Aduh, saya banyak pekerjaan ... saya tidak punya waktu untuk bersosial ..."

Manusia adalah makhluk sosial. Kita tidak bisa hidup di dunia ini tanpa ada orang lain. Bayangkan apabila di dunia ini hanya ada diri kita sendirian. Pasti kita tak akan kuat hidup lebih lama. Ketika kita bersedih, tak ada yang memotivasi. Jika kita sakit, tak ada yang merawat. Jadi, bersosial itu penting. Bahkan sangat penting.

Jika kata-kata seperti poin nomor 2 ini sudah mulai terlontar dari mulut Anda, merenunglah sejenak!

Penyebab: Aktivitas Anda terlalu banyak.

Dampak: Anda akan mudah stres karena terlalu lama tenggelam dalam kesibukan pekerjaan.

Solusi: Coba lirik agenda Anda. Jika aktivitas Anda dari hari minggu sampai sabtu dipenuhi oleh pekerjaan, maka Anda harus menata ulang aktivitas Anda.

Buatlah skala prioritas. Pekerjaan yang tidak terlalu penting harus Anda tinggalkan atau Anda dedikasikan kepada orang lain. Dengan begitu, Anda akan memiliki waktu luang lebih banyak dan waktu luang tersebut dapat Anda gunakan untuk sekedar bercanda dengan rekan-rekan Anda atau mungkin lari pagi bersama keluarga.

3. Memulai Banyak Pekerjaan Sekaligus tetapi Tak Ada Satupun yang Selesai

Mungkin Anda pernah atau mungkin sedang merasakan hal yang satu ini: pekerjaan banyak, tetapi tak ada satupun yang selesai. Bagaimana rasanya? menyebalkan bukan? Nah, sebenarnya hal ini juga merupakan kesalahan dalam bekerja. Maka dari itu, merenunglah sejenak!


Penyebab: Tidak berani mengatakan 'tidak' ketika diberikan pekerjaan di atas pekerjaan, tidak mampu memanajemen waktu dengan baik, dapat juga disebabkan oleh faktor kemalasan.

Dampak: Anda akan sulit maju.

Solusi: Ukurlah kemampuan diri Anda sendiri. Jika Anda diberikan pekerjaan, pikir matang-matang sebelum menerimanya. Apakah Anda sedang banyak pekerjaan di lain tempat? Apakah gajinya seimbang dengan apa yang Anda kerjakan? Apakah Anda mampu mengerjakannya?

4. Cenderung Memilih Jalur Teraman, Termudah, dan Tercepat

Ini juga sebuah kesalahan. Dalam bekerja, Anda harus berani mengambil risiko dan tantangan agar pengalaman Anda semakin banyak dan agar karir Anda lebih cepat naik. Jika Anda cenderung enggan mengambil risiko, merenunglah sejenak!


Penyebab: Tidak mau mengambil risiko, tidak mau menerima tantangan, tidak mau bergerak maju.

Dampak: Karir Anda akan diam di tempat.

Solusi: Belajarlah mengambil risiko dalam bekerja. Karena tak ada risiko yang lebih besar ketimbang tidak mengambil risiko. Namun, jangan mengambil pilihan yang terlalu bodoh.

5. Tidak Mau Mendelegasikan Pekerjaan

"Untuk apa cari asisten? Saya bisa bekerja sendiri."

Sekiranya begitulah ucapan dari beberapa kenalan saya yang sudah mulai bekerja. Dan kenyataannya sampai saat ini mereka semua belum ada yang sukses dalam bekerja. Ya, bekerja tanpa asisten itu ibarat menunggangi kuda yang tak berkaki. Beban ditanggung kaki sendiri, mau maju pun sulit. Jika Anda termasuk orang yang tidak mau mendelegasikan pekerjaan, merenunglah sejenak!


Penyebab: Terlalu percaya diri.

Dampak: Anda akan sulit maju.

Solusi: Mulailah berpikir untuk mendelegasikan beberapa pekerjaan Anda. Sebab dengan mendelegasikan pekerjaan Anda, berarti Anda akan memiliki kesempatan untuk mengerjakan hal lain yang lebih menguntungkan.

6. Plin-Plan

Bekerja dengan giat, kemudian malas lagi, kemudian giat lagi, kemudian malas lagi. Ah ... apa yang Anda tuju jika Anda seperti itu? Merenunglah sejenak!


Penyebab: Anda tidak punya tujuan dalam hidup.

Dampak: Anda tidak akan pernah sukses. Sebab tak ada satupun orang sukses yang plin-plan dalam bekerja.

Solusi: Tegaskan diri Anda. Tentukan tujuan Anda dalam hidup, lalu kuatkan tekad untuk mengejarnya. Dan jangan lupa, berdoa.

 

Demikianlah artikel saya kali ini. Artikel yang cukup panjang, tetapi mudah-mudahan bermanfaat dan bisa menginspirasi Anda untuk menjadi pribadi yang mampu menggapai karir yang lebih baik. Aamiin.
baca selengkapnya...

Cara Membuat Tombol ‘Download’ di Soundcloud



"Bro, boleh nanya gak, gimana caranya bikin tombol download di soundcloud? Makasih.."

Terimakasih pertanyaannya, sekarang akan saya jawab.

Harap diingat, soundcloud bukanlah situs yang menyediakan fitur coding script manual seperti di blog. Soundcloud juga tidak memberikan kebebasan kepada penggunanya untuk menghias akun dan lagu-lagu mereka sendiri.

Tetapi, Soundcloud sebenarnya memiliki menu customizable pada saat mengupload lagu. Nah, pada salah satu menu customizable ini adalah memasang tombol 'download' di bawah lagu. Bagaimanakah caranya memasang tombol semacam itu?

Ketika Anda sedang mengupload lagu, perhatikan di bagian bawah kotak isian 'description' terdapat tulisan 'more option'. Klik tulisan tersebut, lalu akan muncul beberapa menu, di antaranya Licence dan Access (Apps, widget, dan download).

Nah, pada bagian 'access' lihat lingkaran di sebelah tulisan 'download'. Pastikan lingkaran tersebut berada dalam kondisi tecentang. Jika belum, maka klik saja lingkarannya. Berikut sedikit ilustrasinya:


Jika sudah, silakan publish lagunya seperti biasa,

Demikianlah artikel saya kali ini. Jangan lupa untuk follow akun soundcloud saya dan dengarkan lagu-lagu ciptaan saya di sana. Semoga bermanfaat!
baca selengkapnya...

7 Makanan yang Memengaruhi Aroma Kentut



Beberapa waktu yang lalu, saya sudah pernah menulis artikel tentang tips kentut di muka umum. Mengapa saya buatkan tipsnya? Tentu karena mayoritas kentut kita itu aromanya tidak sedap dan mengganggu orang lain.

Tetapi sebenarnya aroma kentut ini dapat diminimalisir dengan cara mengurangi konsumsi makanan-makanan yang memengaruhi aroma kentut. Sebenarnya mengapa ada beberapa makanan yang dapat memengaruhi aroma kentut? Makanan macam apa yang memengaruhi aroma kentut?

Begini, penyebab kentut berbau tidak sedap adalah karena makanan yang kita makan mengandung asam amino, nitrogen, dan sulfur yang tinggi. Sisa pencernaan asam amino, nitrogen dan sulfur ini akan diubah menjadi hidrogen sulfida (H2S) dan gas amoniak (NH3). Nah, kedua zat inilah yang akan membuat aroma kentut kita menjadi lebih bau. Lantas makanan apa saja yang mengandung asam amino, nitrogen, dan sulfur yang tinggi?

1. Pete

2. Jengkol

Tidak hanya itu, gas kentut yang bau juga mengandung Indole, skatole, dan merkaptan. Makanan yang mengandung gas tersebut akan menyebabkan kentut Anda menjadi lebih bau. Lantas makanan apa lagi yang harus dihindari?

3. Ikan

4. Daging

5. Telur

6. Durian

7. Bunga kol

 

Cukupkah? Ya, memang ini penjelasan singkat. Tetapi, semoga tetap bermanfaat!
baca selengkapnya...

Tips Mencegah Sakit Gigi



Rasa ngilu dan sakit yang terasa pada gigi dapat menjalar menjadi sakit kepala bahkan sakit Rasa ngilu dan sakit yang terasa pada gigi dapat menjalar ke bagian tubuh lainnya sehingga dapat menimbulkan rasa nyeri pada bagian tubuh lain. Sakit kepala contohnya.

Sakit gigi dianggap fenomena yang sudah biasa di kalangan masyarakat. Rata-rata para penderita sakit gigi mengonsumsi obat-obat keras yang terdapat di warung terdekat. Padahal, penggunaan obat keras harus diikuti dengan resep dokter. Toh, rasa sakit yang timbul di gigi Anda itu harus didiagnosa dulu penyebabnya. Barulah Anda dapat mengobatinya.

Memang, rasanya merepotkan apabila Anda harus konsultasi ke dokter setiap sakit gigi. Tidak hanya repot, tetapi juga mahal. Jadi, apakah solusi terbaik?

Satu-satunya solusi terbaik yang dapat saya berikan adalah: Cegah sakit gigi. Bagaimana cara mencegahnya?

1. Banyak Minum Air Putih

Air putih atau air mineral yang masuk ke dalam mulut akan membersihkan sisa-sisa makanan dan cairan-cairan asam yang menempel pada gigi. Hal ini tentu dapat menjaga gigi tetap bersih dari zat sisa makanan. Jika gigi bersih dari zat sisa makanan, maka tentunya gigi kita akan terjaga kesehatannya. Dan ternyata, air mineral murni (air layak minum) mengandung fluor yang dapat memperkuat email gigi. Tetapi, fluor ini akan hilang jika air mineral tersebut berada dalam kondisi panas atau dimasak.

2. Sikat Gigi Secara Rutin

Tentunya, sikatlah gigi Anda secara rutin. Para ahli gigi menyarankan kita untuk menyikat gigi minimal 2 kali sehari, yaitu saat bangun tidur dan sebelum tidur. Menyikat gigi dapat melepaskan zat sisa makanan dan asam amino dari gigi. Asam amino yang menempel pada gigi berisiko mengikis lapisan email gigi sehingga membuat gigi keropos atau berlubang.

Tetapi harap diingat, menyikat gigi seusai makan dapat menyebabkan asam amino dan zat sisa makanan terdorong masuk ke dalam gigi dan memperparah kesehatan gigi. Oleh karena itu, jika Anda ingin menyikat gigi seusai makan, tunggulah dulu hingga satu jam lamanya. Barulah Anda dapat menyikat gigi Anda dengan aman. Dan jangan lupa, gunakan pasta gigi untuk memutihkan gigi dan menyegarkan mulut.

3. Perhatikan Asupan Kalsium

Perhatikan makanan yang Anda makan. Pastikan ada makanan atau minuman berkalsium yang Anda konsumsi setiap hari. Kalsium berfungsi untuk memperkokoh tulang rahang atas dan rahang bawah sebagai penopang utama gigi kita.

4. Konsumsi Vitamin C

Apa hubungan antara gigi dengan vitamin C? Tentu tidak ada. Tetapi vitamin C dapat memperbaiki dan memperkuat gusi. Kondisi gusi yang baik tentunya akan membuat kita jarang merasakan sakit gigi.

5. Konsultasikan Kesehatan Gigi Anda Secara Berkala

Jalan terakhir, adalah konsultasi ke dokter setiap 6 bulan sekali untuk megecek seberapa sehat gigi kita dan untuk mendiagnosa penyakit pada gigi sedini mungkin.

 

Demikianlah artikel saya kali ini tentang tips mencegah sakit gigi. Semoga bermanfaat!
baca selengkapnya...

Tips Mengikuti Lomba Makan



Lomba makan kini begitu ramai diadakan di berbagai tempat. Cukup seru rasanya melihat orang yang makan sambil mengejar waktu. Selain menghibur banyak orang, acara ini juga sangat menguntungkan bagi orang-orang yang doyan makan.

Nah, apakah Anda memiliki keinginan untuk mengikuti acara semacam ini? Apakah Anda memiliki obsesi untuk mendapat julukan sebagai 'Raja Makan'? Tunggu dulu, sebelum mengikuti lomba makan, alangkah baiknya Anda mengetahui beberapa tips mengikuti lomba makan. Apa sajakah tips- tips tersebut?

1. Jangan Gunakan Celana Ketat

Jangan gunakan celana yang ukuran pinggangnya 'ngepas' dengan ukuran pinggang Anda. Pada pasalnya, pada saat makan nanti ukuran perut Anda akan bertambah. Jika Anda menggunakan celana yang ukurannya terlalu pas dengan pinggang Anda, niscaya Anda akan lebih cepat merasa kenyang karena celana Anda mengurangi elastisitas perut.

2. Gunakan Celana di Pinggang, Bukan di Perut

Tentu saja. Seperti yang sudah saya jelaskan pada poin nomor 1, ketika makan banyak nanti perut Anda akan mengembang secara perlahan. Jika Anda menggunakan celana di perut, tentunya dapat menyebabkan rasa sakit pada perut Anda.

3. Sebelum Berlomba, Tetap Makan Seperti Biasa

Nah, ini adalah salah satu kesalahan beberapa peserta lomba. Mereka memilih untuk berpuasa selama beberapa hari sebelum berlomba. Hal ini adalah salah. Mengapa? Ketika berpuasa dan mengurangi porsi makan, tubuh metabolisme tubuh Anda akan menurun dan tubuh Anda akan menyerap lemak lebih banyak. Jika Anda berpuasa sebelum mengikuti lomba, maka saat lomba berlangsung Anda akan lebih cepat merasa kenyang.

4. Biasakan Makan Cepat

Bagi sebagian orang, makan cepat-cepat dapat menimbulkan rasa 'seret' atau melambatnya pergerakan makanan di kerongkongan. Sebenarnya hal ini adalah karena orang tersebut tidak terbiasa makan cepat-cepat. Jika Anda ingin makan dengan cepat, alangkah baiknya Anda terus berlatih untuk makan cepat sehingga saat lomba nanti kerongkongan Anda tidak mudah 'seret'.

5. Jangan Memaksakan Diri

Ingat, jika Anda merasa tidak kuat untuk melanjutkan lomba, berhentilah! Jangan memaksakan diri! Jangan terlalu memikirkan hadiah, utamakan kesehatan pencernaan Anda!

6. Pastikan Kesehatan Anda Tidak Terganggu

Ini sudah pasti. Pastikan Anda tidak memiliki gangguan pencernaan semacam maag, diare, atau penyakit-penyakit pencernaan lainnya. Dan juga perhatikan penyakit-penyakit lain yang menyebabkan Anda tidak bisa makan sembarangan seperti diabetes melitus, liver, tekanan darah tinggi, dan lain-lain. Pengecekan ini berfungsi untuk memastikan Anda tidak mencelakakan diri Anda sendiri saat lomba nanti.

 

Baiklah, saya rasa cukup 6 poin saja untuk artikel kali ini. Semoga bermanfaat, salam Sahabat Inspiratif!
baca selengkapnya...

Berbagai Desain Kendaraan Unik



Kendaraan atau alat transportasi adalah teknologi yang dapat memudahkan seseorang berpindah tempat dari tempat yang satu ke tempat yang lainnya. Sama halnya dengan teknologi-teknologi di bidang lain, teknologi transportasi juga terus mengalami kemajuan dan evolusi dari masa ke masa.

Di zaman modern ini, inovasi dalam dunia transportasi semakin gencar dilakukan. Hal ini disebabkan oleh munculnya persaingan dari berbagai merk dagang industri alat transportasi. Tidak hanya inovasi dalam kecepatan dan kenyamanan, ternyata berbagai merk dagang juga berinovasi dari sisi desain. Mau lihat beberapa desain kendaraan yang unik dan menarik? Ini dia:








Bagaimana? Tertarik untuk membeli salah satu?
baca selengkapnya...

6 Manfaat Mengonsumsi Daging Ayam



Saya rasa tidak ada orang yang tidak suka dengan daging ayam. Selain rasanya yang enak, mengonsumsi daging ayam juga dapat menjadi indikator kemapanan seseorang. Apalagi mengonsumsi daging ayam yang sudah digoreng dengan bumbu crispi ....

Saya juga gemar mengonsumsi daging ayam. Awalnya karena rasanya yang enak. Tapi setelah saya cari tahu lebih lanjut, ternyata daging ayam memiliki manfaat terselubung di balik rasanya yang enak itu. Apa sajakah manfaat-manfaat itu?

1. Mencegah Diare

Mengonsumsi daging ayam dapat mencegah Anda terjangkit penyakit diare. Fakta ini telah dibuktikan melalui berbagai pengobatan di Cina.

2. Mencegah Serangan Jantung

Daging ayam mengandung vitamin B6. Vitamin B6 ini dapat menurunkan kadar homoseistein yang merupakan pemicu terjadinya serangan jantung.

3. Menguatkan Tulang

Daging ayam mengandung selenium, fosfor, dan kalsium yang dapat menguatkan tulang dan mencegah terjadinya penyakit-penyakit tulang.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Daging ayam juga mengandung banyak mineral. Mineral ini apabila dikonsumsi dapat membantu tubuh meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh.

5. Menjaga Nafsu Makan

Daging ayam juga mengandung seng yang dapat membuat nafsu makan Anda tetap terjaga.

6. Meredakan Stress

Daging ayam mengandung vitamin B5 atau asam pantotenat yang dapat meningkatkan ketenangan pada saraf. Itulah sebabnya mengapa banyak orang mengatakan bahwa daging ayam rasanya enak.

 

Demikianlah artikel saya kali ini mengenai beberapa manfaat mengonsumsi daging ayam. Semoga bermanfaat, salam Sahabat Inspiratif!
baca selengkapnya...

De`Radeons – Under Your Umbrella


Apa ini?

Ini adalah lagu. Lagu ke-8 dari album band saya, de`Radeons, yaitu album 'Just a Simple Instrumental'.

Siapa penciptanya?

Lagu instrumental ini diciptakan oleh saya sendiri, Sayoga R.Prasetyo. Jika Anda ingin mendengar lagu-lagu ciptaan saya di album ini, silakan klik di sini.

Mengapa diberi judul 'Under Your Umbrella'?

Lagu ini saya beri judul 'Under Your Umbrella' karena lagu ini menceritakan tentang kisah cinta di musim penghujan. Pengalaman pribadi? Bisa jadi ... :D

Mana lagunya?

Ya ... daritadi tanya jawab melulu :D Oke Sahabat Inspiratif, ini dia lagu baru saya, Under Your Umbrella. Silakan dengarkan, download, dan share! Enjoy!


baca selengkapnya...

5 Metode Diet Terekstrem di Dunia



Diet. Banyak sekali orang yang mengubah pola makan untuk menurunkan berat badan atau biasa disebut diet. Diet tentunya berbeda dengan puasa. Diet adalah mengatur pola makan dengan tujuan mengurangi berat badan, sedangkan puasa adalah berhenti makan selama belasan jam dengan tujuan menjaga hawa nafsu.

Saya lihat, akhir-akhir ini cukup banyak perusahaan obat yang memproduksi obat pelangsing tubuh. Apakah manjur? Belum tentu. Ternyata banyak juga orang yang sudah mengubah pola makan dan mengonsumsi obat pelangsing tubuh, tetapi berat badannya tidak berkurang sama sekali. Dan ternyata, ada beberapa orang yang gagal diet dan bersikeras untuk kurus sehingga melakukan hal-hal yang tidak wajar.

1. Merokok Terus-terusan

Rokok dapat menurunkan kinerja indra manusia. Salah satunya adalah indra pengecap. Mengonsumsi rokok dapat menyebabkan lidah manusia tidak dapat menikmati makanan yang dimakannya secara maksimal. Sehingga bagi sebagian orang, merokok adalah cara terbaik untuk mengurangi porsi makan. Hal ini tentunya berbahaya, mengingat dampak negatif rokok terhadap kesehatan paru-paru dan jantung cukup mengerikan.

2. Memasang Lidah Plastik

Metode diet apa ini? Jadi ini adalah metode diet dengan cara memasang bahan semacam plastik tipis pada lidah. Nah, plastik ini akan memberikan sensor rasa sakit ketika ada makanan yang masuk. Sehingga penggunanya akan enggan makan banyak-banyak.

3. Berhenti Makan Apapun, Cukup Mengonsumsi Telur Setiap Hari

Ini juga termasuk salah satu diet terekstrem. Memang, ada beberapa orang yang mengaku berhasil menurunkan berat badannya dengan metode ini. Tapi saya tidak menyarankan Anda untuk mengikutinya, karena manusia tetap butuh banyak asupan karbohidrat dan protein untuk bertahan hidup. Lagipula, mengonsumsi terlalu banyak telur dapat menyebabkan gangguan kesehatan jantung dan penimbunan lemak di pembuluh darah yang dapat berujung pada kematian.

4. Berhenti Makan Makanan Matang

Diet dengan metode ini menuntut Anda untuk berhenti mengonsumsi makanan yang dimasak dan mulai mengonsumsi makanan mentah setiap hari. Memang, banyak orang yang mengatakan bahwa metode ini dapat melangsingkan tubuh. Hanya saja apakah Anda dapat membayangkan betapa banyaknya kuman dan bakteri yang masuk ke tubuh kita jika kita mengonsumsi makanan mentah?

5. Mengonsumsi Telur Cacing Pita

Ini adalah diet paling ekstrem dan paling menjijikkan yang pernah saya dengar. Diet ini menuntut Anda untuk menelan telur cacing pita. Nantinya telur cacing pita ini akan menetas di usus Anda, lalu cacing itu akan hidup dan menempel di dinding usus Anda, dan akhirnya menyerap berbagai makanan yang Anda makan. Alhasil tubuh Anda akan kurus dalam waktu singkat. Namun siap-siap saja Anda akan menderita gangguan pencernaan yang dapat menyebabkan kematian.

 

Itulah dia beberapa metode diet terekstrem di dunia. Anda berani coba?
baca selengkapnya...

Tempat-Tempat yang Mewajibkan Anda Menahan Kentut



Kentut memang hal yang manusiawi. Tidak salah jika seseorang kentut di berbagai tempat, bahkan di muka umum sekalipun. Akan tetapi kita juga harus tahu adat sopan santun. Di Indonesia sendiri, ada budaya untuk mengatakan 'permisi' lalu pergi dari keramaian untuk kentut.

Tapi sayangnya, kata 'permisi' ini tidak dapat digunakan di segala situasi. Ada beberapa situasi yang memaksa Anda untuk menahan keinginan Anda untuk buang angin. Situasi apa sajakah itu?

1. Di Dalam Lift

Mau tidak mau, Anda harus menahan kentut di dalam lift. Mengapa? Tentu, karena di dalam lift, pintu tertutup dan Anda tidak bisa menjauh dari keramaian. Anda juga tidak bisa kentut di dalamnya karena sirkulasi udara dalam lift yang buruk.

2. Rapat

Rapat merupakan acara sakral yang mewajibkan Anda dan rekan-rekan kantor Anda berpikir dengan serius. Bayangkan jika Anda kentut di acara sesakral itu. Selain suaranya yang dapat merusak citra Anda di depan rekan-rekan kantor Anda, baunya juga dapat merusak konsentrasi orang-orang yang berada di dalam ruang rapat. Alhasil rapat pun hancur berantakan.

3. Makan Bersama

Jangan pernah kentut saat makan bersama. Bau kentut yang menyengat dapat menghilangkan nafsu makan orang-orang di sekitar Anda. Hal tersebut dapat merusak hubungan baik Anda dengan orang-orang yang makan bersama Anda tersebut.

 

Baiklah, saya rasa cukup 3 poin saja artikel saya kali ini mengenai tempat-tempat yang mengharuskan Anda menahan kentut. Adakah tempat lain yang mengharuskan kita menahan kentut? Silakan tambahkan di kotak komentar :)
baca selengkapnya...

Bahaya Menahan Kentut



Buang angin atau kentut adalah peristiwa manusiawi yang sudah pasti pernah dirasakan semua orang. Mustahil jika ada orang yang mengaku belum pernah kentut. Jika ada, berarti orang tersebut tidak pernah makan seumur hidupnya.

Kentut merupakan kumpulan gas yang menekan bagian anus. Gas-gas ini berasal dari proses pencernaan makanan dan bakteri-bakteri pencernaan. Manusia yang sehat setidaknya kentut sebanyak 14 kali dalam satu hari. Gas kentut bukan merupakan satu jenis gas, tetapi terdiri dari berbagai gas seperti sulfur, metana, dan lain-lain.

Ada beberapa situasi dimana Anda tidak bisa melakukan kentut. Biasanya di tempat umum. Lantas sebenarnya, sehatkah jika kita menahan-nahan gas kentut dalam usus kita?

Ketika menahan kentut, gas kentut yang berada di anus langsung dialirkan ke bagian atas usus. Apa risiko yang akan kita dapatkan ketika gas kentut tersebut berada pada bagian atas usus?

1. Kembung dan Begah

Pertama, pastinya rasa kembung dan begah. Rasanya perut Anda sedang dijejali sesuatu yang membuat pencernaan Anda sesak. Apabila terlalu lama, gas kentut ini akan terakumulasi dengan gas kentut berikutnya. Akibatnya rasa kembung dan begah akan semakin menyiksa perut Anda.

2. Rasa Tidak Nyaman

Setelah kembung dan begah yang berlangsung dalam waktu yang terlalu lama, maka Anda akan merasakan perut Anda tidak nyaman. Rasanya seperti pencernaan Anda terganggu bahkan pada sebagian orang disertai rasa mual yang mengganggu. Darimana rasa mual itu muncul? Tentunya karena sugesti. Rasa tidak nyaman pada perut menyebabkan pikiran Anda menyugestikan bahwa kesehatan Anda tidak baik dan akhirnya timbullah rasa mual.

3. Mengurangi Nafsu Makan

Setelah rasa tidak nyaman, maka muncullah risiko berikutnya: nafsu makan Anda akan berkurang. Tentu saja, ketika terasa ada sesuatu yang tidak nyaman di perut maka nafsu makan Anda akan berkurang, bukan?

 

Demikianlah artikel saya kali ini mengenai bahaya menahan kentut. Semoga bermanfaat!
baca selengkapnya...

4 Tips Kentut di Tempat Umum



Adakalanya ketika Anda sedang berada di tempat umum, tiba-tiba Anda ingin buang angin. Sungguh saat-saat yang merepotkan. Di satu sisi, Anda tidak ingin mengganggu orang lain dengan bau kentut yang menyengat, tetapi di sisi lain Anda tahu bahwa menahan kentut itu berbahaya bagi kesehatan Anda. Jadi, apa yang harus dilakukan?

Ada yang berkata bahwa sebaiknya ketika kita kentut di tempat umum, tuduhlah orang lain yang melakukannya. Tetapi menurut saya fitnah itu lebih kejam dari pembunuhan ...

Lantas bagaimana caranya buang angin di tempat umum dengan baik?

1. Buat Suara Lain

Buatlah suara lain agar suara kentut Anda tersamarkan. Anda bisa coba menggeser kursi Anda ketika sedang duduk. Ketika ada suara gesekan antara kursi dengan lantai, disaat itulah Anda dapat buang angin tanpa dicurigai. Anda dapat menciptakan suara-suara lain di sekitar Anda untuk menyamarkan suara kentut Anda.

2. Buang Angin Sedikit Demi Sedikit

Ini adalah teknik yang paling banyak digunakan orang-orang ketika kentut di tempat umum. Kentutlah sedikit demi sedikit. Dengan begitu suara kentut Anda tidak akan terdengar jelas dan baunya tidak akan begitu menyengat.

3. "Permisi ..."

Yap, kata di atas adalah kata yang dapat Anda gunakan ketika ingin buang angin di tempat umum. Katakan 'permisi' kepada orang-orang di sekitar Anda, lalu carilah tempat yang tidak terlalu ramai semisal toilet. Di tempat itu Anda bisa kentut sepuasnya.

4. Jangan Menarik Perhatian

Ingat! Jangan sekali-kali Anda mencoba kentut di tempat umum dengan cara berbicara sekeras-kerasnya. Memang, suara kentut Anda akan tersamarkan oleh kerasnya suara Anda. Tetapi berhati-hatilah, biasanya ketika kentut sembari melakukan aktivitas lain, ekspresi dan gerak tubuh seseorang menjadi tidak normal. Berhati-hatilah, siapa tahu ada orang lain di sekitar Anda yang dapat membaca perubahan ekspresi Anda tersebut. Bisa-bisa Anda kena tuduh ketika bau kentut mulai menyeruak.

 

Demikianlah artikel saya kali ini mengenai tips-tips kentut di tempat umum. Semoga bermanfaat, salam Sahabat Inspiratif!
baca selengkapnya...

Lirik Lagu Ada Band – Haruskah Ku Mati



Bagaimana mestinya
Membuatmu jatuh hati kepadaku
Telah kutuliskan sejuta puisi
Meyakinkanmu membalas cintaku

Haruskah ku mati karenamu
Terkubur dalam kesedihan sepanjang waktu
Haruskah kurelakan hidupku
Hanya demi cinta yg mungkin bisa membunuhku
Hentikan denyut nadi jantungku
Tanpa kau tahu betapa suci hatiku
Untuk memilikimu

Adakah keikhlasan
Dalam palung jiwamu mengetukku
Ajarkanmu bahasa perasaan
Hingga hatimu tak lagi membeku

Haruskah ku mati karenamu
Terkubur dalam kesedihan sepanjang waktu
Haruskah kurelakan hidupku
Hanya demi cinta yang mungkin bisa membunuhku
Hentikan denyut nadi jantungku
Tanpa kau tahu betapa suci hatiku
Untuk memilikimu

Tiadakah ruang di hatimu untukku
Yang mungkin bisa tuk kusinggahi
Hanya sekedar penyejuk disaat ku layu
Ku telah menantimu hingga akhir masa


baca selengkapnya...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Sumber Inspirasi. Theme images by AndrzejStajer. Powered by Blogger.